学会这9种心态，你也可以成为内心强大的人
我是如止 ， 一名倾听师 ， 如果你有情感困扰或者生活烦恼 ， 可以找我诉说 。
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很多人都会苦恼自己太脆弱 ， 总是被生活中发生的一些事情打击到 ， 内心特别容易受伤 。
别人不经意间的一句话 ， 一个举动 ， 可能就会让自己陷入长时间的胡思乱想 ， 总是怀疑对方是不是针对自己 ， 是不是自己有什么问题 。
又或者生活中发生了一些不如意的事情 ， 本来也不是什么大事 ， 但是自己却因此而备受打击 ， 变得不自信 ， 开始否定自己 ， 伤心难过 。
对于如此敏感和玻璃心 ， 内心脆弱的人 ， 到底该怎样做 ， 才能让自己变得强大起来呢？别怕 ， 坚持培养下面这9种心态 ， 你也可以变得内心强大起来 。
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1、别总患得患失
该来的总会来 ， 担心也没有用；要走的留不住 ， 强留也是徒劳 。
该是你的 ， 早晚都会是你的 ， 谁也抢不走；不是你的 ， 早晚会失去 ， 即使你天天守着 ， 也无济于事 。
所以 ， 真的没必要患得患失 。 心态放平和 ， 顺其自然 ， 不去强求 ， 接受所发生的一切 。
2、专注个人成长
《孟子?离娄上》中说“行有不得者皆反求诸己 ， 其身正而天下归之” 。
我们自身才是根本 ， 专注自身的成长和提升 ， 才能够更好的解决外部事务 。 而如果一味地将注意力放在自身以外的人或者事上 ， 就是舍本逐末 。
所以 ， 不要把时间和精力放在一些无关紧要的人或者事上 。 利用宝贵的时间和精力去提升自己 ， 人生最重要的事 ， 就是成为更好的自己 。
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3、保持独立思考
人与人之间最大的不同 ， 就在于思想的不同 。 你有你的思想 ， 别人有别人的思想 ， 10个人就有10种想法 ， 1000个人就有1000种想法 。
如果我们总是随着别人的思想左右摇摆 ， 那就成了别人思想的附庸 ， 失去了自己的判断 ， 也失去了自我 。
我们的生活 ， 终究要我们自己来过 。 所以 ， 我们要保持独立思考 ， 遵从自己内心的想法 。
4、保持情绪稳定
随着外界发生的一些事情 ， 我们的情绪会出现一些相应的波动 ， 这是正常的 。
可是 ， 我们的情绪应该保持在一个合理的波动范围之内 ， 不能任由情绪肆虐 。
一旦任由情绪肆虐 ， 我们的理性思维就会崩塌 ， 人就变为了情绪的奴隶 。
所以 ， 我们要学会控制情绪 ， 它可以波动 ， 但不要在情绪里沉沦 。
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5、学会把握当下
所有过去的事物 ， 曾经存在 ， 但是此时此刻 ， 都已经消亡 。 所有未来可能发生的事 ， 仅仅是可能 ， 都是未知数 ， 是不可预测的 。
我们唯一能够把握的 ， 就是此时此刻 。 生活 ， 不是过去 ， 也不是未来 ， 而是此时此刻的当下 。
很多人之所以痛苦 ， 就是因为他总沉沦在对过去的回忆或者对未来的忧虑中 ， 而虚度了当下时光 。
当下即永恒 ， 只有活在当下的人 ， 才是无惧无畏的人 。
【学会这9种心态，你也可以成为内心强大的人】6、敢于拒绝别人
有一句话是“不含敌意的坚决” 。 拒绝别人 ， 并不代表你不友好 ， 也不代表你不善良 。 敢于拒绝别人 ， 只是亮明我们的底线和原则 。
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