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为什么你在一段关系中已经不快乐很久了 ， 却还是无法下定决心分手？
为什么你在分手后一直感到痛苦 ， 无法对前任忘怀？
今天我就来跟大家谈谈分手这件事：
首先来看 ， 为什么无法下定决心分手 ， 这可能是因为你习惯了对方的陪伴 ， 分手意味着你要去改变自己的习惯和生活方式 。
养成一个习惯需要21天 ， 戒掉一个习惯则需要两个月 ， 你害怕这种未知的改变 。
舍不得分手的另一个原因是你害怕找不到比对方更好的人 。
就像你买了一只股票 ， 你虽然看着它下跌 ， 但是你还是告诉自己："我如果买别的股票说不定亏得更惨 。 "
但是这个情况下最好的方法就是及时止损 ， 只要你在不断的进步 ， 那么就不怕会找不到更好的人 。
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当然也有可能是你害怕让对方伤心 ， 于是不断拖着这段感情 ， 明明已经不爱 ， 却就是不开口 ， 有的人甚至会采用一些冷暴力的方式逼迫让对方说分手 ， 这样就可以减轻自己的内疚感 。
但这都是不负责任的行为 ， 我们有分手的意愿和想法 ， 我们就要承担这个决定所带来的后果 ， 不应该把责任和问题推给对方 。
最后还有一种可能是 ， 你其实还对对方抱有希望 。
你对对方有很多不满 ， 但同时你又觉得自己可以改变他（她） ， 于是总是自我说服“我可以再试试 ， 现在他（她）似乎已经往我希望的方向转变了” 。
但是我想告诉你 ， 你这样只能说明你们并不合适 ， 有句话叫做江山易改本性难移 ， 你想改变他（她） ， 你很累 ， 他（她）也很累 。
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有的人已经分手了却走不出过去的感情 ， 这是什么原因呢？
第一种可能是你的身体还没有随着大脑反应过来 。
两个人恋爱时 ， 身体分泌的多巴胺和荷尔蒙会让你感觉到快乐和兴奋 ， 这些会让你容光焕发而又动力满满 。
而当你和对方分手以后 ， 虽然你的大脑知道了你们已经分手 ， 可是身体还没有反应过来 ， 曾经的多巴胺和荷尔蒙还会推动着你的神经 ， 让你产生留恋的情绪 ， 渴望再次拥有曾经的快乐 。
这种感觉和戒掉上瘾有些类似 ， 大脑知道不应该这样 ， 身体却还渴望着 。
戒掉前任和戒掉上瘾一样 ， 你可以通过先找到其他情绪寄托替代掉对前任的留恋 ， 运动、健身、旅游等等其他活动都会刺激你的多巴胺的分泌 。
只要下定决心向前走 ， 通过循序渐进的戒断过程 ， 你一定能够走出来 。
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第二点是你和前任的关系还没有干净的结束 ， 或许是因为冲动分手 ， 又或者是话还没有说完 。
这些未完成的感觉都会使你想要和对方再见一面把话说清楚 。
最后一点是你们并没有真正结束 ， 也许是对方还在纠缠你 ， 又或者你们一直保持着若有若无的联系 ， 这都会让你无法完全将他从你的心里赶出去 。
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如果是对方纠缠 ， 那你要明确跟对方划清界限 ， 不要被对方纠缠重新陷入情感的漩涡 。
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