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|后半生，少生气，好好活

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作者：徐小栩
【|后半生，少生气，好好活】来源：十点读书（ID：duhaoshu）
人这辈子扎心的事太多 ， 喜怒哀乐在所难免 。
但 ， 唯有动了这个“怒”字 ， 伤身又伤心 ， 伤人又伤己 。
宋代诗人邵雍有首诗说得好：
心安身自安 ， 身安室自宽 。 心与身俱安 ， 何事能相干？
大意是：内心宁静 ， 身体安定 ， 还有什么事会让你烦恼呢？
人生在世 ， 忍一时风平浪静 ， 退一步海阔天空 。
少生气 ， 是一种处世智慧 。
01
生气就是跟自己过不去
听过一句话：“生气 ， 就好比自己喝毒药还指望别人痛苦 。 ”
生气时被别人牵着鼻子走 ， 伤害了自己 ， 别人却毫发无损 。
我们有位客户大姐很能干 ， 多年来把自家工厂运营得风生水起 。
小姑子眼红 ， 说工厂是她父亲创办的 ， 她应该分得厂里一半股份 。
还背地里说她嫂子心眼多又贪财 ， 想独吞他们的家产 。
其实结婚将近20年 ， 工厂一直是大姐在运作 ， 她老公不懂业务 ， 其他人就更不闻不问了 。
她经常连续一个月加班打通宵 ， 即使淡季也从来没心思出去放松放松 。
敢情这些年都是为了别人忙活啊？
大姐一想起来就气得头昏脑涨 ， 血压蹭蹭地飙 。
这两年体检 ， 她陆续检查出甲亢、甲状腺结节 ， 后来突发了几个不太好的结节 ， 需要手术治疗 。
大姐这才意识到 ， 是自己的坏脾气害了自己 ， 以后有事说事 ， 再也不敢轻易动怒生闷气了 。
人一旦生气 ， 最怕损耗元气 ， 引起意外的病痛 。
你知道 ， 生气到底有多可怕吗？
看过一组生气时的数据 ， 让人触目惊心：
心脏血流增加一倍 ， 会诱发心绞痛和心肌梗塞；
肝脏比平时大了一圈 ， 会导致肝病和肝硬化；
肺泡不断扩张 ， 免疫系统罢工6小时 。
生气10分钟所耗费的体力 ， 不亚于参加一次3000米长跑；
生气1小时所消耗的精力 ， 相当于加班6小时……
有句话说：“健康不是一切 ，但是没了健康就没了一切 。 ”
我们总以为来日方长 ， 却不知生命脆弱地不堪一击 ， 没了健康一切都是白忙 。
事儿压不垮人 ， 要人命的是坏情绪 ， 千万不要和自己过不去 。
02
生气只会让事情更糟糕
如果说生气是杀手 ， 那么冲动就是魔鬼 。
人在生气时容易失去理智 ， 做出冲动的行为 ， 让事态更加恶化 。
前段时间 ， 有则新闻让大家唏嘘不已 。
河南安阳一名男子 ， 与母亲发生争执后把自己反锁家中 ， 打开天然气并且点燃了床铺 。
见到消防员来施救 ， 他情绪激动 ， 直接拿打火机对准天然气管道接口 。
等到消防员破门而入时 ， 男子吸入过量天然气 ， 已经在客厅沙发上毫无意识了 。
幸好就医及时 ， 否则母亲会终生遗恨 ， 他自己也会为鲁莽付出代价 。
很认同张小娴的一句话：“生活诸事不顺 ， 是因为有脾气 。 苦了别人 ， 也苦了自己 。 ”
人在失控时 ， 凭主观臆断宣泄情绪 ， 要么想要教训对方 ， 要么想让对方自责 。
不在乎你的人看你傻得可以 ， 在乎你的人为你心疼不已 。
将感情撕碎 ， 做出不可控的举动 ， 到头来为所有恶果买单的要么是自己 ， 要么是最亲的人 。
正如作家刘娜所说：“情绪是一把枪 ， 当我们扣动情绪的扳机 ， 枪口其实对准了自己 。 ”
很多时候 ， 一个人默默付出时别人不一定看得见 ， 一旦发起怒来却会给人留下刻骨铭心的记忆 ， 甚至被贴上暴躁、不好相处的标签 。

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