当然了 ， 让你删除拉黑对方 ， 不止只是让你手机删除对方的联系方式 ， 拉黑对方的联系方式 ， 而是明明白白告诉自己 ， 要从心底里彻底放下这个人 ， 割舍掉两个人的过去 ， 从今往后两个人再无任何关系 ， 拉黑删除联系方式 ， 就等于删掉自己心里面最后的念想 ， 才能够让你不再留念过去 ， 能够将心思全部投入新的生活里来 。
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不打扰不关心Ta的生活
真正想要放下一个人 ， 忘记一个人 ， 就不要再去主动关心对方 ， 也不要再去默默关注对方 ， 做到不打扰不关心对方的生活 。 既然都是要彻底放下的人 ， 那么就不要再去留意对方的生活 ， 不要去关心对方的生活 ， 因为这个人过得好不好 ， 都跟你自己没有任何关系 。
本就不相关的人 ， 只有当你不要再去主动关系对方 ， 关注对方的生活 ， 才可以做到彻底忘记对方 ， 才可以让这个人离开自己的生活 。 就像有些人分手之后 ， 还不愿意删除拉黑对方的联系方式 ， 总是喜欢默默关注对方的朋友圈 ， 不管有事还是没事就主动关心对方 ， 总是留意对方的每一条朋友圈 ， 就这样一直关心对方 ， 关注对方生活 ， 怎么可能放得下对方呢？
想要做到真正放下一个人 ， 彻底忘记一个人 ， 就必须做到不再关心对方 ， 不再关注对方的生活 ， 才能够完完全全走出Ta的生活 ， 彻彻底底让Ta走出自己的生活 ， 只有当你不再打扰对方 ， 对Ta的事情不再关注 ， 脑海里不再想着对方 ， 甚至一无所知 ， 才会慢慢地放下对方 ， 忘记对方 。
要知道让你首先删除拉黑对方 ， 就是预防你会去打扰对方的生活 ， 这样做的目的一个就是要割舍联系 ， 让你不再留有任何念想 ， 另一个就是让你不再去留意对方的生活 ， 不要再去关心对方 ， 不要再去关注对方的生活 ， 才能够完完全全走出Ta的生活 ， 才能够开始自己全新的生活 ， 彻底放下对方 ， 忘记对方 ， 不再痛苦 。
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好好地爱自己 ， 做好自己所有的一切事情
可能最初一开始 ， 你还是不习惯 ， 还是想要找对方 ， 因为两个人在一起时间长了 ， 就会互相产生依赖感 ， 这个是很正常的 ， 就像有的时候分手放不下对方 ， 不一定是因为爱对方 ， 而是可能因为不甘心或者不习惯 ， 可能放不下对方不是因为这个人 ， 而是放不下原来的生活模式 ， 已经习惯原来的生活 ， 就会变得不想要再改变了 。
不管是男人还是女人都好 ， 一旦对某个人产生了依赖 ， 习惯了对方在身边 ， 当自己重新变成一个人的时候 ， 就会变得非常不习惯 ， 感觉很孤独无助 ， 所以总是想要去找对方 ， 总是一直想念对方 。 有的时候你忘不了一个人时 ， 可以尝试冷静下来 ， 想一想是因为自己仍旧还爱着对方 ， 还是早就已经习惯对方的生活 ， 变得离不开对方 ， 只有当你可以做到好好爱自己 ， 好好坚强独立起来 ， 做好自己所有的一切事情 。
即使没有对方在你的身边 ， 你也过得很好 ， 只有当你什么事情都处理井井有条 ， 不再依赖其他人 ， 那么你也就不会总是想起对方 ， 所以你想要彻底放下对方 ， 就要学会好好爱自己 ， 做好自己所有的一切事情 ， 过好自己的生活 ， 不需要对方的帮助你也可以过得很好 ， 慢慢地你也就会习惯自己一个人 ， 什么都可以做得很好 ， 也就不需要对方在身边 ， 也就可以真正放下过去 ， 重新开始自己的生活 。
如果你想要放下一个人 ， 想要忘记一个人 ， 那么就一定要做到断联 ， 即使后面遇到什么事情 ， 也尽量自己一个人去解决 ， 学会好好爱自己 ， 好好处理所有的一切 ， 需要帮忙可以找其他人 ， 但是不要再找这个人 ， 也不要再想起这个人 ， 只有这样做 ， 你才能够真正放下对方 ， 完完全全了断两个人的联系 ， 做到再也没有任何关系 ， 没有任何瓜葛了 。
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