2021年 ， 罗清进入一家机构专职写作 。 但刚入行的她不得要领 ， 头两个月里 ， 采访对象不配合、找不到受访者、选题不通过等问题环绕四周 ， 罗清焦头烂额 。
开始写稿后的第三个月 ， 工作逐渐进入正轨 。 当时 ， 罗清做了一个新选题 ， 那是之前没有尝试过的题材 ， 于她而言有些难 。 但熬过打磨的过程 ， 她有了意料之外的收获 。 稿件发出后 ， 她在后台看到许多读者对文章的共鸣 。 一位读者评价 ， 文章写出了二三线城市的现状 。 也是那时 ， 罗清第一次清晰地感受到写作的乐趣和意义：理解和发掘一个人物 ， 展现某种生命状态 ， 并让更多人看到并产生更广的讨论 。
这样的状态并未持续太久 。 去年年底 ， 罗清发现工作进入一种缓慢行进的时期 。 那状态很像猛冲了一段时间后 ， 身体开始感到疲倦 。 虽然仍会认真工作 ， 但罗清写作没了动力 。 很长时间里 ， 她没有再体会过曾经感受到的乐趣 ， 甚至还怀疑自己能否继续写下去 。 但此时 ， 距离她刚进入媒体这个行业只过去了几个月 。
“你有没有过厌倦（写作）的时期？”罗清问自己从事媒体写作二十多年的爱人 。
“有疲倦 ， 但没有厌倦 。 ”对方答 。 接着 ， 他告诉她 ， 她可以很快把事情做到七十分 ， 但有时候人需要在七十分这个平台停留很久 ， 写很多七十分的稿子 ， 才有可能达到七十五分、八十分 。
“慢慢写 ， 急啥 。 ”
罗清想起自己练习钢琴的经历 。 老师曾教导她 ， 需要反复练习同一个级别的曲子 ， 技术够扎实 ， 才有可能进阶到更高级别 。 练琴是枯燥的 ， 也会厌倦 ， 但只有坚持下去才可能突破新的平台期 。 现在看来 ， 写作也是如此 。
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图 | 罗清的书房
如今 ， 罗清已经习惯了这种厌倦会时不时袭来的状态 。 只是 ， 她沉下心来 ， 一篇篇地写 。 每一篇都是练习 ， 并对自己的专业性提出了更高要求 ， 尝试更多可能性 。
在新一年的工作计划里 ， 她希望自己能跨过目前的平台期 ， 也尽可能用自己的力量去记录时代 ， 回应时代 。
乔琪
长期睡不好的打工人 ， 想睡个好觉
大部分失眠的时候 ， 乔琪会下意识咬紧牙齿 。 矫正过的牙齿上下对齐 ， 卡得严丝合缝 。 她意识到之后 ， 试图放松 ， 但没过多久 ， 牙齿又合上了 。 时间长了 ， 她的咬肌十分酸痛 。 更严重的时候 ， 她坐在椅子上 ， 什么都不想干 ， 缩成一团 ， 脑子里闪过大量问题 ， 即使到了清晨四、五点 ， 她依旧没法合上眼 。
根据《中国睡眠指数报告》 ， 2020年我国经常失眠的人群占比增长至36.1% 。 乔琪正是其中一员 。 从2019年开始实习后 ， 失眠、睡不好开始成为乔琪生活中的常客 。
如今再回溯 ， 乔琪觉得这种状态与工作的压力和焦虑有关 。 乔琪是一个完美主义者 ， 时常对自己不满意 ， 而且对压力十分敏感 。 她曾确诊抑郁症 ， 并坚持服药 ， 但仍无法完全控制自己的情绪 。 有时 ， 白天职场上的一些压力或冲突 ， 会在晚上带来巨大的震荡 ， 应激反应让她无法入眠 。
发现锻炼可以改善睡眠 ， 是一个巧合 。 当时 ， 她刚和一位同事去健身房报了课 。 那天 ， 她因工作失眠到天亮 ， 本不想去上课的她被教练催促着出了门 。 锻炼过程中 ， 乔琪表现不佳 ， 教练问她怎么了 。 乔琪这才把自己失眠的事说出来 。
“你该照顾好自己 。 ”教练提醒她 。 乔琪心里一热 ， 开始边锻炼 ， 边诉说自己在工作中的不顺 ， 在一旁指导的教练也默默听着 。 一个小时过去 ， 乔琪感觉自己说得差不多了 。 她还发现 ， 训练结束后 ， 自己的脸开始有了些血色 。
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