于是 ， 她便写信给父母诉说这种苦闷 。
她父亲的回信只有短短三行字：
两个人从牢房的铁窗望出去 ，
一个人看到了泥土 ，
一个人看到了星星 。
塞尔玛感到一丝惭愧 ， 决心改变自己的心态 ， 在沙漠里寻找自己的星星 。
沙漠里植被罕见 ， 她就研究耐旱植物生存的原理；
没有娱乐生活 ， 她就观察日落日升 ， 欣赏沙漠特有的风光；
没有朋友相伴 ， 她就学当地的语言 ， 与当地民众打成一片 。
自那以后 ， 塞尔玛不再觉得自己身处于“牢房”之中 。
最终 ， 她把自己的所思所见记录下来 ， 还出版了一本畅销书 。
人并非生来就强大 ， 或许我们都曾像塞尔玛一样 ， 有着消极脆弱的一面 。
而我们要做的 ， 就是在漫漫人生旅途中 ， 不断强大自己的内心 ， 将自己的“玻璃心”打磨成“钻石心” 。
路随心转 ， 境由心造 ， 生命的质量 ， 更多取决于我们的心态 。
你若爱 ， 生活处处都是爱；你若恨 ， 生活处处都是恨 。
心宽似海 ， 山海皆可平；心若向阳 ， 生活皆可待 。
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03
停止内耗
你有没有这样的经历？
当你打算做某一件事情的时候 ， 总会提前想很多 。
结果 ， 考虑得越多 ， 发现的困难也就越多 ， 心中也就越迷茫 。
于是不停地问自己：“我真的可以吗？”
就这样 ， 一拖再拖 ， 等到好不容易咬咬牙准备行动了 ， 又在纠结应该先迈哪条腿 。
结果就应了那句老话：“晚上想想千条路 ， 早上醒来走原路 。 ”
作家鹤田丰和曾分享过一个自己的故事 。
他曾是一位咨询师 ， 经常要举办讲座 。
一开始的时候 ， 他会先定好时间和场地 ， 一切准备就绪后 ， 再发邀请函 。
但每次一到最后发邀请函的时候 ， 他就开始打退堂鼓：
“我真的能讲好吗？是不是要再多做些准备？如果没人参加怎么办？”
结果 ， 办讲座的计划 ， 一次次都落空了 。
后来 ， 他尝试改掉自己犹豫不决的毛病 。
他决定先在网站上发出讲座通知 ， 如果有人报名 ， 再去确定时间和场地 。
结果 ， 有5个人报名 。
他一想到既然有人要来参加 ， 那无论讲得好不好 ， 这个讲座都得办起来 ， 不能临时反悔 。
就这样 ， 他的第一场讲座成功了 。
接下来第二场 ， 第三场......都顺利办成了 ， 观众也一次比一次多 。
听过这样一句话：
“知道却做不到的各种纠结背后 ， 其实是我们自己无止境的自我战斗 。 ”
一个人总是思虑过度 ， 不仅解决不了问题 ， 还会产生严重的精神内耗 。
与其一直停在原地忧心忡忡 ， 不如勇敢迈出第一步 。
鲁国的大夫季文子 ， 每次做事的时候 ， 都要考虑很多次才行动 。
孔子听闻后便告诫他说 ， 考虑两次 ， 就够了 。
俗话话：“天下之事 ， 总是困于想 ， 而破于行 。 ”
人生不像做菜 ， 不能等所有材料都准备好才下锅 。
唯有停止内耗 ， 步履不停 ， 生活才会向前 。
▽
作家赖安·戈特弗雷森说过：
“生活的风浪本来就是人生的一部分 。 ”
人无法阻止潮起潮落 ， 却可以学会乘风破浪 。
点个赞吧 ， 把所有的不快给昨天 ， 所有的希望给明天 ， 所有的努力给今天 。
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