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3、不对任何事物抱有过高的期望 。
没有期望 ， 就没有失望 ， 没有失望 ， 就没有情绪 ， 保持内心的平静真的会让人收获到许多意想不到的东西 。 永远记住一句话 ， 任何人都不可能达到你的全部预设 ， 所以有时候 ， 期望就是烦恼、情绪的源头 。
比如对伴侣 ， 永远不期望他变成自己所希望的样子 ， 只是去尊重 ， 只是去接纳 ， 只是去爱 。
又比如对生活 ， 也永远不抱有任何不切实际的期望 ， 只是踏踏实实的 ， 平平淡淡地去生活 。
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所以过得幸福 ， 不是因为自己过得幸福 ， 而是自己能把握幸福 ， 平和的心态有了 ， 幸福的生活还远吗？很多人的不幸福 ， 往往都是因为自我的矛盾 ， 自我的纠结 ， 自我的冲突 。
有没有发现 ， 其实越是过得不幸福的女人 ， 越是喜欢比较 。
【婚姻|才发现的：婚姻里过得幸福的女人，都有三个特点】因为内心不平静 ， 想要的东西太多 ， 偏偏又得不到 ， 就通过比较 ， 或者在比较中通过对伴侣的数落和打击来发泄情绪 ， 渐渐形成一种恶性循环 。
只有两种可能 ， 其一 ， 过于贪婪 ， 想要的东西太多；其二 ， 搞不明白 ， 自己到底想要的是什么 。 所以只能看到自己没有什么 ， 而看不到自己有什么 ， 并且对于幸福的定义 ， 完全取决于欲望的满足 。
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如果你想让自己过得幸福 ， 一定一定要记得 ， 由自己去定义幸福 。 你觉得自己是幸福的 ， 那么你就是幸福的 ， 不在于你有什么 ， 你没有什么 ， 自我满足最重要 。
人生就是这样 ， 越简单、越平静；越平静、越幸福 。 正如白岩松所说：“无论谁 ， 不平静 ， 都不会幸福 。 ”
想要很多的东西 ， 这很正常 ， 人不可能没有物欲 ， 但必须要做到在无限的需求与有限的收获间找到一个平衡点 ， 不至于让自己心态失衡 ， 这就从极大程度上保证了幸福的基础 。
其实 ， 人也要找到生活的重心 ， 保证自己的人生不会偏离正确的航线 ， 只把精力耗费在真正重要的事情上 ， 然后能影响到你的事情就少了 ， 至少不会再为一些乱七八糟的事情 ， 耗费过多的心思和情感 。
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