【做法它是“天然维生素E”，女人常吃淡化色斑抗衰老，40岁也不显老】爱美是女人的天性 ， 不管是减肥还是护肤 ， 都是为了让自己变得更好 。 但是不管是减肥还是护肤 ， 都是说起来容易做起来难 。 就拿护肤来说 ， 很多人都用着昂贵的护肤品 ， 但是皮肤状态还是没有得到改善 ， 更别说用不起贵的护肤品了 。 其实比起护肤品 ， 通过食物补养调理 ， 改善皮肤状态会更有效 ， 能从根本上改善皮肤状态 。 就像很多人脸上会有很多色斑 ， 很难看 ， 这时候如果能多吃一些富含维生素E的食物就能有效淡化色斑了 。
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维生素E是一种抗氧化剂 ， 可以通过抑制自由基的过氧化作用 ， 保护细胞免受自由基的伤害 ， 从而延缓衰老 ， 具有美容抗衰老、淡化色斑的作用 。 而口蘑中含有极为丰富的维生素E ， 被称为天然维生素E补充剂 。 口蘑中的维生素E具有很强的抗氧化性 ， 可以对抗自由基 ， 抑制黑色素和暗沉的形成 ， 淡化色斑 。 而且夏天常吃口蘑还能预防晒伤和晒后红斑 。
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所以爱美的女生 ， 尤其是现在夏天 ， 可以多吃一些口蘑 。 三天两头吃一次 ， 皮肤越来越白净 ， 化妆品都可以省了 。 今天分享大家一个口蘑酿肉的做法 ， 一起来看一下吧 。 它是“天然维生素E” ， 女人常吃淡化色斑抗衰老 ， 40岁也不显老 。
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【口蘑酿肉】
食材：口蘑、肉馅、生抽、蚝油、黑胡椒粉、食盐、香葱 。 做法步骤：
第一步：肉馅中加入香葱末、生抽、蚝油、食盐、黑胡椒粉顺着一个方向搅拌均匀 ， 搅上劲 。
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第二步：口蘑去掉柄清洗干净 ， 口蘑柄切碎拌进肉馅里 ， 然后取适量拌好的肉馅放入口蘑中 ， 整理好形状 。
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第三步：蒸锅中烧开水 ， 蒸至上汽之后放入口蘑 ， 大火蒸10分钟 ， 蒸至肉馅变色 ， 口蘑有汤汁渗出 ， 熟透之后即可取出 。
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第四步：蒸出来的汤汁倒到炒锅里烧开 ， 加一勺酱油 ， 少许水淀粉熬煮至浓稠 ， 浇到口蘑上即可 。
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