【罗子君|已过半生的女人，要做好“断舍离”，余生才不会凄凉】
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三十而立 ， 四十而不惑 ， 五十而知天命 ， 时间过得很快 ， 很多人转眼间就已然走过了半个春秋 。
有的人 ， 她们的人生似乎一直都是顺风顺水 ， 从不曾有过凄凉 ， 年老的时候也可以享受天伦之乐 ， 子女孝顺 ， 儿孙满堂 。
有的人 ， 她们的人生是一波三折 ， 前半辈子还算可以 ， 勉强度日 ， 后半辈子就开始走上了人生的下坡路 ， 很是凄凉 。
很多时候 ， 我们当下做的决定会在一定程度上影响未来 ， 如果有一个人的晚景凄凉 ， 那么一定是由于他年轻的时候不曾好好经营自己的人生 。
前半辈子做加法 ， 体验快乐；后半辈子做减法 ， 剔除苦恼 ， 如此才是一个人过好自己人生的方式 。
心理学研究表明 ， 已过半生的女人 ， 要做好“断舍离” ， 余生才不会凄凉 。
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断掉那些不切实际的欲望
电视剧《知否知否》里面的小秦氏一辈子都很要强 ， 她希望自己的儿子可以承袭爵位 ， 这样自己也争了一口气 。
但是 ， 她从没想过自己的儿子是否愿意 ， 说白了 ， 她想要儿子做什么 ， 不过是她自己想做什么罢了 。
为了能够让儿子承袭爵位 ， 她一直戴着面具 ， 一直在演戏 ， 而立之年了 ， 也没有一天过得像自己 。
有些事情是我们的 ， 那就是我们的 ， 不是我们的 ， 强求也没用 ， 只可惜 ， 小秦氏被欲望蒙蔽了双眼 ， 看不到这浅显易懂的道理 ， 一辈子都被束缚在不切实际的欲望当中 。
所谓少欲则心静 ， 心静则事简 ， 人生当中很多不快乐的事情 ， 就是由于我们因为那欲望而画地为牢 。
当我们不再追求那不切实际的欲望的时候 ， 内心通透了 ， 人生自然也就变得开拓起来 。
林语堂先生说过：“看到秋天的云彩 ， 才知道原来生命别太拥挤 ， 得空点儿 。 ”
一个人在意什么 ， 什么就会折磨自己 ， 在这个世界上 ， 期待其实是所有痛苦的根源 ， 有些东西 ， 得之我幸 ， 失之我命 ， 有时候得到了也不一定是幸福 。
当我们能够看破一切的时候 ， 就会明白 ， 生活嘛 ， 平平淡淡才是真 。
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舍弃那些没有意义的情绪
心理学上有个概念 ， 叫自我选择效应 ， 说的是：一个人的选择决定了未来的生活 ， 一旦选择了某一条人生道路 ， 就有走下去的惯性和不断自我强化的信念 。
当我们选择了天高海阔 ， 那么往后余生 ， 我们自然就不会因为一些无足轻重的小事而怨天尤人；
当我们选择了斤斤计较 ， 那么往后余生 ， 我们自然就会因为一些不足挂齿的小事而患得患失了 。
有时候 ， 并不是因为一件事情有多么严重 ， 而是我们夸大了局势 ， 钻了牛角尖 ， 释放那些没有意义的负面情绪 ， 心里不开心了 ， 脸上也“丑陋了” 。
美国斯坦福大学研究发现 ， 经常受到抑郁情绪困扰的女性 ， 她们的生理年龄往往要比同龄人老了6岁 。
这是因为人在产生抑郁情绪的时候 ， 会促使人体释放大量皮质醇 ， 而皮质醇又会对免疫系统和人体器官造成损害 ， 进而加速衰老 ， 这一效应在女性中更为明显 。
负面情绪百害而无一利 ， 我们又何必因为一些小事去透支自己的美丽？
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