调查结果发现：大多数人都没有目标或者目标模糊 ， 常常在抱怨中 ， 过得平庸或不如意的生活 ， 没有任何成绩 ， 生活在社会的中下层 。
只有3%的人 ， 有着清晰而长远的目标的人 ， 并在25年间朝着目标持续不懈努力 ， 几乎都成为社会各界的成功人士 。
事实说明了：只有能够坚持目标 ， 专注内心的追求 ， 才最终成就自我 ， 活出自己想要的精彩人生 。
罗振宇说：“普通人的努力 ， 在长期主义的复利下 ， 会积累成奇迹 。 ”
唐家三少 ， 除极个别的特殊情况 ， 要求自己做到日更小说8000字 ， 保持10年从未中断 。 曾因连续更文86个月 ， 成功了申请"九年不中断小说更新"吉尼斯世界纪录 。
长期的坚持 ， 让他连续5届荣登中国网络作家富豪榜榜首 ， 两次入选福布斯名人榜 。
股神巴菲特 ， 六十年如一日的按时起床 ， 花大量的时间阅读和学习所有和股票投资相关的书籍 ， 读书之多让合作伙伴惊叹 ， 形容他为“是一本长了两条腿的书 。 ”
正是持续不断地阅读输入 ， 培养出了他对股票市场异乎寻常的敏锐观察力 ， 让他成为了目前美国历史上股票投资领域 ， 最有知识和经验的人 。
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巴菲特
心理咨询师风墟提出一个很有趣的观点：“你一生中大部分的精力应该全部只放在一件事情上 。 把这一件事情做到极致 ， 胜过你把一万件事做得平庸 。 ”
深以为然 。
少即是多 ， 而且通常效果更佳 。 那些持续执行力特别强的人 ， 最后都活成了自己想要的样子 。
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前不久 ， 一条“58岁杭州男子利用业余时间学钢琴、篆刻 ， 完成5个人生梦想”的新闻 ， 引发全网惊叹 。
“老铁路人”斯多林 ， 虽工作繁忙 ， 但为了“梦想”利用碎片时间 ， 始终坚持学习 。
40岁开始学习 ， 到58岁 ， 他先后实现了 “作家梦”、“采访人员梦”、“篆刻梦”、“书法梦”、“钢琴梦” ， 这足以说明其背后的勤奋与用功 。
他说：“利用业余时间完成五个梦想 ， 听起来很难 ， 但真的开始做了 ， 认真做了 ， 你就会发现时间是靠自己掌控的 ， 真的可以做很多事情 。 ”
在他身上我领悟最深的道理是：你什么执行力 ， 人生就什么结局 。
生活中 ， 有很多不可控的因素影响着我们 ， 但持续行动力 ， 却是我们可控的 。
那么 ， 应该如何提高“持续行动力”水平？
可归结为 ， 持续性行动力=行动力+执行力+持续力 。
1、认清自我 ， 制定具体目标计划 ， 培养行为习惯
细分目标 ， 从简单做起 ， 形成微习惯 ， 比起大目标、盲目追求更容易让人接受 ， 也更容易坚持 。
2、减少精神内耗 ， 大胆去做
减少思前虑后 ， 不要空想浪费时间 ， 只有放开手脚 ， 去行动 ， 才能解决问题 ， 实现梦想 。
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3、设定期限 ， 严格按计划行动
有时间限制 ， 可以约束自我 ， 提高自觉性 ， 纠正拖延症 。
4、定期复盘 ， 持续专注追求
复盘总结 ， 持续改进调整 ， 不断提升自我认知和改变思维层面 ， 拉长时间 ， 最终实现大目标 。
很认同一句话：“有些事不是看到了希望才去坚持 ， 而是因为坚持了才会看到希望 。 ”
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