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年后返工第一周：收起委屈，藏好情绪，拒绝内耗( 二 )


他实习的医院有一位教授级的医生 ， 虽然医术高明 ， 但很喜欢指责助手：
“手脚太慢了 。 ”
“快点儿 ， 工具拿牢些 。 ”
“你眼睛往哪儿看呢？”
......
很多实习医生一听到被安排到要当他的助手时 ， 就闷闷不乐 。
手术前 ， 他们情绪紧张不已 ， 生怕又挨骂；
手术后 ， 又负能量爆棚 ， 心情非常糟糕 。
其中有一位S医生却与众不同 ， 不管教授如何指责 ， S医生总是态度诚恳地应和下来 ， 然后专心致志地学习教授如何做手术 。
手术结束后 ， 他把批评忘得一干二净 ， 舒舒服服地泡个澡 ， 继续和同事们谈笑风生 。
就这样 ， S医生成了同辈医生中手术方面进步最快的一位 。
大疆无人机创始人汪滔在办公室上写着两行字激励自己：只带脑子 ， 不带情绪 。
收拾好心情 ， 才能驾驭好工作 。
与其成为情绪的奴隶 ， 不如摆脱情绪的枷锁 ， 把工作做到极致 。
03
拒绝内耗
有一张图片 ， 把精神内耗阐述得淋漓尽致：
年后返工第一周：收起委屈，藏好情绪，拒绝内耗
文章图片
在工作中 ， 拖累我们前进步伐的 ， 往往不是能力水平 ， 而是自我拉扯 。
当被老板批评工作没做好时 ， 就一个劲儿琢磨老板的话 ， 陷入深深自我怀疑中 。
当接到一个重大的项目时 ， 自己愁肠百结 ， 唯恐把它搞砸 。
如此胡思乱想 ， 浪费的是大量的时间和精力 。
曾看过一个短片《先干了再说》 ， 讲的是突如其来的疫情让很多人都陷入窘迫 。
失业的小伙子担心的是：疫情前辞职了 ， 还能找到工作吗？
餐饮店老板忧虑的是：三个月没进账 ， 店还能开下去吗？
如果一直瞎操心 ， 势必对处境毫无帮助 。 他们在短暂纠结之后 ， 纷纷开始行动 。
小伙子在没找到合适工作之前 ， 做了一名网约车司机；
餐饮店老板带着所有员工 ， 卖起平价蔬菜…
最后他们都熬过了自己认为最难的那一关 。
很喜欢罗翔教授说过的一句话：“对于可控的事情保持谨慎 ， 对于不可控的事情保持乐观 。 ”
陷入毫无意义的揣测中 ， 会掣肘自己能力的发挥；缠绕着各种念头 ， 内心只会徒增负重 。
作家洪晃曾是一位重度拖延症患者 ， 有一次她在准备一个PPT ， 已经心中策划出了大纲 ， 但行动迟迟没跟上 。
为何？
她觉得自己不擅长做PPT ， 既怕自己做不好 ， 又怕做出来不会被认可 。
种种思虑缠绕着她 ， 想得越多越不敢开始 。
最终 ， 计划就沦为了一纸空谈 。
罗辑思维CEO李天田曾说：“人生总有左右为难的事 ， 如果你在做与不做之间纠结 ， 那么 ， 不要反复推演 ， 立即去做 。 ”
清空纷杂思绪 ， 做好眼前事 ， 你会发现那些焦虑会在行动中烟消云散 。
▽
马东曾在《十三邀》里 ， 接受许知远采访时谈到一件事 。
他在招聘和考核员工时 ， 最看重的品质是“事在人先” 。
什么意思呢？
其实就是我们要懂得抛去一切无用的情感 ， 专注于工作本身 ， 才能获得长足进步 。
点个赞吧 ， 当你主动拥抱工作时 ， 也是在拥抱一个更好的未来 。

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