冬季的天气比较冷 ， 而且空气非常干燥 ， 头皮很容易发痒 ， 一抓就满手的头皮屑 ， 拍一拍就像下雪一样 。 相信许多人都有这样的困扰 ， 有头皮屑真的是一件非常尴尬的事情 ， 特别是在与人交谈的时候 ， 头上白花花的一片 ， 不仅影响个人形象 ， 让别人觉得你不讲卫生 ， 是一个很邋遢的人 ， 而且头皮痒痒的不好受 。
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为什么到了冬季 ， 头屑问题也容易突出呢？主要原因有三点 。
1、冷空气刺激
冬天气候寒冷干燥 ， 往往会导致头皮的皮脂分泌减少 ， 皮脂的分泌量大大的降低 ， 头皮的湿润成分降低 ， 头发的滋养不足 ， 刺激了头皮屑的产生 。
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2、洗头方式不当
一方面 ， 冬天相对于其他季节 ， 人们洗头的次数会减少 ， 如果长时间的不洗头 ， 容易滋生各种细菌 ， 特别是皮屑芽孢菌大量滋生时 ， 便会引发头屑的增多 。 其次 ， 继续沿用夏秋时节脱脂力过强的洗发水也会引发头屑问题 。
3、饮食习惯改变
冬季天冷 ， 人们倾向于选择一些辛辣刺激的食物来暖和身体 ， 但如果进食过量 ， 也会引发头皮屑 。 另外过量的饮酒也是需要注意的地方 。
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如何减少头皮屑的滋生？ 1、不要用手抓挠
很多人以为头皮屑可以用手抓下来 ， 所以经常用手抠、抓头皮屑 ， 这是非常错误的做法 。 首先 ， 手或多或少会带有细菌 ， 用手抠、抓头皮屑 ， 只会让菌类结合起来 ， 导致头屑数量越来越多；其次 ， 头皮屑的生命力较强 ， 生长速度极快 ， 今天抓完 ， 明天就会重新生长出来 。 所以 ， 无论多痒 ， 都不应该用手抓挠 。
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2、正确使用护发素
使用护发素时 ， 一定要涂抹在发梢上 ， 切忌过多地接触头皮 。 因为护发素是用来修复、闭合毛鳞片的 ， 对头皮没有任何作用 ， 用在头皮上反而会加重头皮的负担 ， 继而产生头屑 。
3、均衡饮食 ， 注意休息
尽量不要吃辛辣、油腻的食物 ， 少吃甜食 ， 不要喝酒抽烟 ， 因为这些食物都会刺激头皮 ， 易分泌油脂形成头皮屑 ， 多食蔬菜水果 ， 注意营养均衡 。 另外 ， 放松心情 ， 保持良好的睡眠 ， 减轻头皮压力 ， 同时也会减少头皮屑的滋生 。
【因为外面在下雪，但不要让你的头发也在冬季“下雪”哦！】
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