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与嫉妒心对话
科学家曾对婴儿和母亲做了一项实验 。
他们发现，当母亲和两个婴儿中的一个互动时，被忽视的另一个婴儿会明显出现痛苦的迹象，他们往往更希望获得母亲的关注 。
婴儿因为争夺父母的关注，产生了嫉妒的情绪 。
实验表明，嫉妒心普遍存在，几乎所有人都产生过嫉妒的感觉 。
它潜藏于我们每个人的内心深处，是人类的天性之一 。
但如果任由嫉妒心滋生泛滥，被它操控，最后只会给周围人带来无穷的伤害 。
如何控制或扭转这样极致的情绪，心理学家罗伯特·莱西在《为什么嫉妒使你面目全非》一书中给出了自己的答案：
1.拒绝情绪完美主义，与嫉妒共存
首先，我们必须承认：挫折和失望总占据生活的绝大多数时间，万事如意只是个愿望 。
生活上，我们付出精力，期盼生活带来幸运的馈赠 。
职场上，我们付出努力，期待公平公正的晋升机会 。
感情上，我们付出爱，也希望别人对我们好 。
但很不幸，这并不现实 。
完美的情绪，总会随着真实世界的失望，被消磨殆尽 。
那些负面情绪出现在生活中，再正常不过了 。
嫉妒只是人生众多情绪感受的一种，也是人生的一部分，没人能彻底摆脱 。
面对失望，有人在内心筑起高墙，刻意与周围人保持距离 。
有人奋起抗议，却逐渐开始做出极端的行为 。
但也会有人尊重客观事实、辩证全面地看待问题 。
他们将嫉妒与生活共存，拒绝情绪完美主义，选择做一名复杂但感情丰富的人 。
2.知足常乐，多给自己一些关爱
想象你被自己爱着，你会永远陪伴自己，用心拥抱自己 。
即使身处嫉妒的暴风之中，你的心在爱的怀抱中也会保持平静 。
平时你总是爱别人，但最需要关心、爱护、尊重的人，恰恰是自己 。
当一个人开始爱自己，不再渴求高不可攀的生活，那他便会知道，任何发生在身边的事，都是对自己成长的邀请 。
你可以爱山爱海爱河流，但更要爱奔赴山峦，扬帆出海，为生活激流勇进的自己 。
生活再艰难，也不妨碍对自己好一点 。
毕竟，珍惜自己的过去，满意自己的现在，我们便已经跳出了嫉妒的漩涡，站在了生活的最高处 。
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周国平曾说：
“嫉妒是人性，不因嫉妒而失态乃至报复则是修养 。我们无法压抑人性，但可以做到有修养 。”
世事浊乱，不要被吹捧的价值观推着走 。
要看清楚道路，听着心里的声音往前走 。
人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容 。
就算世间皆凉薄，也要种自己的花，爱自己的宇宙 。
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