小池是一名高中生，学业任务非常重，很多时候晚上也要做功课，但是小池一看到灯、光束就很害怕，根本无法正常学习 。恐惧是人类的原始情绪，遇到可能对生命产生威胁的事物产生恐惧是很正常的，但是小池居然对“不会说话、不会动”的灯管感到恐惧，父亲一度以为小池是为了逃避学习 。
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灯具是生活中无法避免的存在，后来父亲发现小池在其他情况下（非学习期间）看到灯管一类的物体也会产生焦虑、恐惧，不仅影响学习，还影响到人际交往 。父亲意识到小池可能患有某种严重的心理疾病，遂带小池去心理科寻求帮助，最终确诊小池为特定恐惧症，恐惧对象是灯管及类似灯管可发出光束的物体 。
千奇百怪的恐惧对象
特定恐惧症是指对某一特定场景感到恐惧，看见特定物体是会出现毫无理由的紧张、焦虑、恐惧，恐惧感会让人感到非常痛苦，恐惧感影响个体正常功能，严重的患者会出现呕吐、呛咳、心律失常、心跳加快、震颤、出汗、呼吸困难等症状 。
每个患者是恐惧对象不同，千奇百怪，可以是任何事物，幽闭恐惧症、恐高症、恐黑症、密集恐惧症等在影视剧中经常出现，动物恐惧、眨眼恐惧、口水恐惧、呼吸恐惧、灰尘恐惧、男性恐惧、切割恐惧等千奇百怪的恐惧人们相对比较陌生 。
一朝被蛇咬、十年怕井绳
有研究表现，特定恐惧症具有一定遗传性，而且儿童期成长经历是诱发特定慢性心理障碍的因素 。人们的潜意识会选择防御恐惧，但是某些特定场景会唤醒潜意识里的恐惧、焦虑，为了减轻焦虑，患者会回避这些物体或情境 。
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大多数的特定恐惧症是因为曾经的经历让自己产生了恐惧、害怕、紧张等负面情绪，即“一朝被蛇咬、十年怕井绳” 。小池因为经常被老师批评不按时完成作业，内心感到颇为焦虑，当某天小池被父亲批评时，她感觉很羞愧，脸色火辣辣的，看到面前台灯散发的柔和光束都觉得异常刺眼，台灯好像在“嘲笑”她，让她想要逃避，潜意识里认为在灯光的辐射下会让自己变笨 。一个男孩曾经因为在家看恐怖剧集，感到非常害怕，之后再也不敢在家看电视，甚至听到电话铃声也很恐惧，但在商场、广场上看电视就表现正常 。
特定恐惧症的治疗以心理治疗为主
特定恐惧症首选心理治疗 。国内对心理疾病的认知度不高，对心理治疗有一定的排斥性，所以心理治疗前会先做放松训练，例如在听音乐时，通过描述风景现象、对美好事件的回忆来让患者达到随意放松的程度 。特定恐惧症在心理治疗策略上强调因人而异，现在比较常用的是系统脱敏法 。让患者想象同一等级的刺激物或事件，例如用图片、故事、电影来呈现刺激，反复进行刺激，刺激由低等级到高等级，直到患者被刺激激发的焦虑降低或消失 。系统脱敏法治疗需要专业人士开展，不建议个体私下进行 。
特定恐惧症的平均治疗周期为22年，是一个漫长而需要坚持的过程，治疗期间平均1个月复诊一次，治疗后大多数患者可逐渐好转或痊愈 。由于特定恐惧症的诱发病因不明确，目前没有特定有效的预防方法，但建议可通过恐惧症筛查表进行早期筛查和诊断 。
专家介绍：徐庆瑞
枣庄市立医院 肿瘤治疗科副主任医师 国家二级心理咨询师
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