每月15日是公司固定发工资的日子，这个月因为财务出差未回，公司临时通知工资延迟两天发放 。公司同事得知这一消息，都觉得无所谓，可张珩则是例外 。张珩垂头丧气地回到家，开口对妻子说的话就“变了味”：“公司可能要垮了，如果失业了，我们该怎么办？”妻子不明所以，张珩的公司实力雄厚，怎会一时半会就倒闭呢？
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事实证实，张珩的担心是多余的，两天后工资如期到账 。可这并没有解决张珩的焦虑，他又开始担心下个月的工资是否能及时发放，总担心公司内部财务出现了问题 。因为担心过度，张珩食欲下降、夜晚入睡困难 。在妻子陪同下前往医院检查，张珩被确诊为“神经性焦虑症” 。
患者会把一个出发点扩大几千倍的危险性，为脑海中的“虚拟世界”而焦虑
单纯为某件事而焦虑并不是坏事，焦虑会提升人类的警戒心，让人类得以对付突如其来发生的意外 。但焦虑症患者最大的区别是，患者没有明确的客观焦虑对象，他们更多是为脑海中“虚拟世界”而担心 。
一如上文介绍的张珩就是典型的案例，因为公司晚发两天工资，他就发挥了充分的联想，延伸出公司是否会倒闭？下个月是否能按时拿到工资？失业后自己该怎么办等浮想联翩的可能性，把一个触发点扩大几千倍危险性，并因此而陷入焦虑情绪中不能自拔 。
患者发挥出天马行空的想象力，把事情朝着最糟糕的一面去设想
用正常人的思维模式来看，病理性焦虑症患者的所作所为纯粹是“杞人忧天”，他们会发挥出天马行空的想象力，把尚未发生的事情朝着最糟糕的一面去设想，并因为设想出的坏结果而焦虑不安 。焦虑情绪的“杀伤力”非常强，它不单纯是控制患者的情绪，还会影响患者的身体机能 。
根据患者的病情程度不同，会伴随出现心慌、出冷汗、手抖、睡眠障碍、呼吸困难等生理现象 。长时间受到焦虑的负面情绪影响，会直接降低患者的生活质量，影响患者的正常工作、生活，严重的甚至会产生自杀倾向 。
可以通过“情景分析”改善患者的固有思维认知，让其不再虚耗生命
心理治疗才是焦虑症治疗的主要手段，心理治疗的目的是帮助患者认知重建 。医生可通过“情景分析”来改变患者固有的思维认知，让其明白到他们所焦虑的事情都是小概率事件，未来很大可能都不会发生 。因为不会发生的事情而焦虑，等同于虚耗自己的生命 。
治疗过程也需要患者本人的配合，增强自信心，养成凡事朝着好处想的乐观心态 。当焦虑情绪发作的时候，可以从事紧张的体力劳动来转移注意力，阻止焦虑情绪的进一步扩大 。患者要养成良好的作息习惯，避免夜不能寐的时候爆发出胡思乱想的想法 。有时间可以多参加一些户外运动，加速身体的血液循环，感受到快乐的力量 。
专家介绍：徐庆瑞
枣庄市立医院 肿瘤治疗科副主任医师 国家二级心理咨询师
【焦虑症 晚两天发工资，他认为公司要倒闭了！如何才能走出“焦虑漩涡”？】
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