好像有的人脸上就从来没有长过痘痘 ， 拍照什么的都不用刻意去磨皮祛痘 ， 不用美颜相机 ， 在那些痘痘肌 ， 油性皮肤的女生羡慕不已 ， 长痘痘最主要的原因 ， 就是来自生活中各方面的压力 ， 现代的生活节奏很快 ， 竞争压力大 ， 生活、作息没有规律 ， 内分泌失调 。 那么有什么好的办法可以让经常长痘痘的人也变成“无痘肌”呢？学会这几个步骤 ， 让痘痘肌马上远离你！
1 ， 注意饮食
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油性皮肤、混合性皮肤的人会经常长痘痘 ， 油脂分泌旺盛 ， 油脂和粉尘结合 ， 堵塞毛孔 ， 形成痘痘和粉刺 。 所以说 ， 尽量少吃辛辣食物 ， 多吃瓜果蔬菜；早睡早起 ， 每天坚持八杯水 ， 清理自己的肠胃；尽量少熬夜 ， 熬夜是美肌的最大天敌 ， 最好十一点前睡觉 ， 睡前不要吃宵夜 。 慢慢的改善肌肤 ， 远离痘痘 。
2 ， 涂抹芦荟胶
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护肤品不要乱用 ， 最好用一些祛痘产品 ， 要了解自己是属于什么样的肤质 ， 预防因为一些化学成分导致痘痘的滋生 。 有的女生习惯用手去挤 ， 不可以用手挤痘痘 ， 任其自己脱落 ， 这样不易留痕 。 正确的做法就是 ， 我们可以涂抹一些芦荟胶 ， 让它慢慢的消除下去 。
3 ， 常吃猕猴桃
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【什么预防不长痘，教你几招，痘痘慢慢远离你】猕猴桃含有大量的维生素 。 是美白肌肤的重要营养成分之一 ， 它不仅仅能提高肌肤的免疫能力 ， 还能起到抗氧化的作用 ， 能延缓女生肌肤过度衰老 。
不想长痘痘 ， 一定要做这些事情
1 ， 早睡早起 ， 生活规律 ， 保证充分睡眠 。
2 ， 保持患部清洁 。 不滥用化妆品和药物 。
3 ， 不吃辛辣刺激性食物 。 多吃新鲜蔬菜和水果 。 多饮开水 。 多喝水有助于排除毒素 。
4 ， 树立信心 ， 不忧伤 ， 不苦恼 ， 心情愉快 。
防范于未然 ， 日常养成好的作息习惯 ， 正常情况睡眠八个小时即可 ， 早睡早起身体好 ， 睡前起后面部要清洁 ， 把代谢废物排出体外 ， 不要滥用护肤品和化妆品 ， 饮食要规律 ， 最好能以清淡 。
你还有什么好的方法 ， 欢迎评论留言！
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