对于重视个人形象的人来说不只是保养好皮肤 ， 注意个人穿着 ， 还会呵护好毛发 ， 因为毛发状态是否良好会让形象受影响 ， 很多人头发脱落 ， 变得稀疏或者头发变白 ， 会让形象大打折扣 ， 甚至看起来衰老明显 。
因此 ， 要注意毛发的养护 ， 通过好的方式来滋养毛发 。 但是 ， 很多人说头发不能留太长 ， 否则会吸走人体更多的营养 ， 这种说法是真的吗？
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头发的长短并不影响营养物质的吸收 ， 不会和其他系统 ， 器官争夺营养 。 因为毛发无时无刻都在生长 ， 因此男性才要每隔两三个月剪头发一次 。
无论头发长还是短都在慢慢生长 ， 日常饮食中获取营养物质 ， 除了维持正常生命活动 ， 保持器功能良好 ， 也会提供部分营养给毛发 ， 这是正常的生理现象 ， 不用担心头发长获取的营养物质更多而带来身体伤害 。
如何养护好毛发？
1、正确洗头发
想要保护好毛发 ， 应该掌握技巧 ， 例如正确清洗毛发 ， 根据个人发质控制好洗头发的频率 。
如果本身头发比较干爽 ， 不容易分泌出较多的油脂 ， 可以两到三天洗头发一次 ， 而那些头皮油脂分泌多 ， 容易头发油腻的人可以每天清洗 ， 通过这种方式来减少污垢堆积 ， 保持头皮干爽 ， 毛发也会更加健康 。
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2、补充足够营养物质
想要保护好毛发 ， 人体需要的营养物质应该获取量充足 ， 三餐规律饮食 ， 身体需要的营养满足需求不仅增强抵抗力 ， 也可以让毛发得到滋养 。
很多人长时间挑食和偏食 ， 某些重要的氨基酸、维生素、蛋白质获取量少 ， 毛发状态会变差 ， 多有头发脱落 ， 黑色素合成量减少等情况 。
可见 ， 要滋养毛发基本的营养需求要满足 ， 那些对头发健康有促进作用的食物可以多吃 。
【因为长头发会吃掉身体营养？哪些妙招或助你拥有健康秀发？】
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通过以上内容可以发现 ， 头发长短和身体营养是否被争夺没有直接的关系 ， 在有生命活动的时候头发无时无刻都在生长 ， 因此才需要定期剪头发 ， 只要正常饮食 ， 身体营养满足需求 ， 头发可以保持健康 ， 也不会因为毛发获取营养让其他系统 ， 器官功能降低 。
另外 ， 在滋养毛发时洗头发的频率要控制好 ， 还应该在洗完头发及时吹干 ， 不要让毛发处于潮湿的状态中 ， 平时懂得压力的释放 ， 作息保持规律 ， 毛发可以保持最佳状态 。
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