由此可见马思纯与角色的贴合 。
但是《江照黎明》中的马思纯并不能说是个胖女孩 ， 只是相对于大众对女明星身材的印象显得有些胖 。
按照bmi指数的中国标准 ， 18.5-23.9是正常范围 。 因此 ， 马思纯一米七的身高在54kg到69kg内都是正常标准 。
在现实生活中 ， 这样的身材也是最常见的平均身材 。
她就像是我们日常生活中会遇见的经营消夜摊的女人 ， 推着消夜车忙碌在夜色里 。
家暴的那场戏中 ， 马思纯更是演技爆发 ， 平均身材的李晓楠像是一个真实遭遇家庭暴力的普通人 。 哪怕不是弱柳扶风 ， 对于性别差异导致的绝对力量差距 ， 她还是毫无反手之力 。
这样的身材塑造出的角色更加真实且有共鸣感 。
希望国产剧可以多一些平均身材的主演 ， 演着贴近真实生活的故事 ， 不再加深普通观众的身材焦虑 。
因为平均身材才是最常态的美 。
不同于国产剧 ， 美剧中经常出现一些真正的大码女孩 。
最近热播的美剧《亢奋》中就有一个胖女孩Kate 。 Kate在第一季中经历过身材羞辱、自我质疑之后 ， 在第二季开始自信地展示自己的身材 。
Kate的扮演者Barbie Ferreia在不到19岁的时候 ， 就成为了全球最美内衣模特 ， 她凭借一己之力打破了模特界以瘦为美的定律 。
在她的身上 ， 我们可以看到非常多鲜艳的颜色 ， 穿黑色显瘦从来不在她的考虑范围内 。
一身脂肪又如何？Barbie从不羞于展示自己的身材 ， 每一块脂肪在她的身上都有自己的魅力 。
国内也不乏勇于展现脂肪魅力的女艺人 ， 杨天真从幕后走到台前 ， 面对网络上扑面而来的身材羞辱并没有退缩 。
去年她以大码女孩为主角 ， 策划推出了短综艺《大有可为的女孩》 。
节目里27位大码女生来自各行各业且都各有所长 ， 她们自信、积极地为打破身材偏见而努力着 。
美从来都不是单一的 ， 只要能够自我接纳 ， 不论胖瘦都可以活出自己的态度 。
但是如果肥胖实实在在地造成了身体和精神上的负担 ， 也要寻求科学的减肥方式 ， 避免伤害性减肥 。
马思纯曾经在采访中坦陈：减肥的方法就是饿 ， 为了拍戏曾经躺了七天没有吃饭 ， 只为了能在短期内达到减肥的效果 。 频繁地增肥减肥也给她的身体造成了伤害 。
很多人对于极端减肥都有了更多的认知 ， 会开始避免七日断食法、辟谷、果汁减肥法等明显伤害身体的方式 。
但是有些看似科学健康的网红减肥法 ， 实际上也会对身体造成伤害 。
比如热门的“哥本哈根减肥法”建议减肥者多吃牛排、鸡蛋 少吃米面和蔬菜 。 原理上就是通过催化人体生酮作用来实现减肥效果 。
首先 ， 低糖饮食会带来心脏病、糖尿病、暴躁、眩晕等后遗症；
其次 ， 极少的碳水摄入必然会导致基础代谢系统的崩溃；
最后 ， 哪怕实现了快速减重 ， 减掉的大多是水分 ， 体内脂肪还是牢牢贮存在了体内 。
这类减肥食谱一旦停止 ， 不仅会反弹还容易变成易胖体质 ， 得不偿失 。
想要实现健康减重 ， 均衡饮食、增加锻炼才是不变的硬道理 。
虽然身材焦虑、减肥都是长久存在的话题 ， 但是从《江照黎明》的评论中 ， 我们也会看到很多支持马思纯 ， 拒绝身材羞辱的声音 。
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