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文/阿秋
很多父母因为孩子陷入到了抑郁症的境遇之中 ， 而深深地陷入到了一种自我内疚和自责当中 。他们把孩子患上抑郁症的一切归因都放在了自己身上 ， 后悔当初自己不能那样去教育他们 ， 自责自己怎么疏忽了孩子的一直以来的诉求和心理问题 ， 等等 。
总之 ， 就是各种内疚与自责、后悔 ， 这使得自己痛苦不堪 ， 万分焦虑和难受 。不仅陪伴不好患者 ， 还把自己的心情和精神状态搞得一塌糊涂 ， 实在是有些得不偿失！那么父母们该怎么做呢？我们说的可以自责和后悔 ， 但是不能过度了 ， 过度了就会起到反作用 ， 适当的自责和后悔 ， 有利于更清楚地看到自己存在的问题 ， 从而去纠正和改变自己 。
而过度了 ， 那么不仅看不到自己的问题 ， 更改变不了自己 ， 还把自己搞焦虑抑郁了 ， 这在现实中 ， 是很多家属们存在的问题 。
其实以上这样的问题 ， 我们从另外一个角度来看 ， 这很可能是家属们本能地在逃避现实 ， 或者说是无力去应对问题的一种转移方式 。
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当然这样说 ， 很多家属们会有意见了 ， “我明明很难受、很自责了 ， 我也不想孩子这样啊？”是的 ， 这是我们家属们意识层面的一些想法和心声 ， 可是我们自身的表现 ， 却实实在在忽略了重点 ， 而把精力浪费在无用之上 。你想想是不是这样啊！
你想过没？孩子都患病了 ， 我们还在自我内疚和自责 ， 把精力花费在这里 ， 没有任何意义！
不仅帮不到孩子 ， 还会不利于整个家庭的和谐和幸福 。
其实说这个 ， 没有别的任何意思 ， 就是想刺激一下父母们该清醒过来 ， 别再自责了 ， 你的自责 ， 患病的孩子感受得到 ， 他们也很心疼你的 。你不想影响他们 ， 那么就从现在开始振作起来 ， 抹点眼泪 ， 乐观积极起来 。
去积极努力地纠正和改变自己 ， 活在当下；去真正了解患者的心境和孩子的内心世界 ， 唯有这样我们才能真正帮助患病的孩子走向阳光和重生 。
当然 ， 父母要做的 ， 可能远远不止这些 。
但是在我看来 ， 停止自责后悔、停止焦虑和要求；接纳患病孩子 ， 与他们一起进步面对问题 ， 才是我们真真切切要去做的 ， 也是最能够帮助患病孩子走出心魔的 。
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不要急、不要浮躁、父母也要降低对孩子的期待和要求、改变自己指责性的口吻和命令式的说话方式 ， 用爱和温暖去呵护那颗脆弱的灵魂 ， 也用爱和耐心去等待他们慢慢地走出心魔 ， 重获新生 。因为这样的爱和方式 ， 在我看来是一个抑郁症患者最渴望得到的 。
我能够如此坚定的说出这个 ， 是因为我曾经也是一名重度抑郁症患者 ， 而我早已经康复了 。如果患者都能被家属们所关爱和支持 ， 那么他们走出病魔 ， 战胜抑郁就会变得更加顺利起来 。而好的家属 ， 是抑郁症患者康复最重要的一个保障 ， 因为在这个最无助的时刻 ， 唯有家属才是他们可以依靠的港湾！
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