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文/晴
图/来源网络，与文无关，侵删
有人说，自律是一个人通往理想人生道路的一把钥匙 。
它会让一个人把事情做到极致，让人生越来越精彩 。
诚然，当一个女人，足够自律，她的浑身都在发光 。
而自律的女人，往往能够掌控自己的人生，活出最好的生活状态 。
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自律的女人，灵魂富足
央视主持人董卿，在一次采访中所说，她工作再繁忙也挡不住每天必阅读一小时书，三五天读一本名著，习惯成自然，就像饿了就吃饭，渴了就喝水一样 。
自律让她活成了一个光芒万丈的人，美丽优雅，知性大方 。
若有诗书藏于心，岁月从不败美人 。
煮一壶清茶，捧一卷书册，保持每天自律的状态，沉浸在忘我追求梦想的精神世界里 。
坚持自律带来的优秀和被人欣赏，如海那边吹来的一丝凉风，让人清爽舒适 。
我喜欢的一名舞者，五十多岁，却依然活跃在舞台上 。曼妙的身姿和迷人的气质，不禁让人感叹她是如何做到的？
一次接受采访人员采访时，她道出了自己的饮食习惯，饮一杯盐水，喝三杯普洱茶，就是一顿简单早餐；午餐需要营养补充，所以会吃几片牛肉，喝一碗鸡汤，餐后再吃几个小苹果；而晚餐依然从简，只吃两个小苹果和一片牛肉就够了 。
而且为了不让胃部鼓出来，影响舞姿效果，只要有演出，在出演之前，她肯定不吃东西、不喝水 。
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除此以外，她会坚持运动，在舞蹈练习三四个小时之余，每天坚持小腿伸展运动10分钟，走路或站立2小时 。
她把自律融入血液里，体现在生活里 。在饮食和运动方面，她坚持每天照做 。
即使年华老去，她给大众展现的精神面貌，依然青春、美丽、有仙姿、有灵气 。
岁月从未偏袒任何人，只是她用自律抵抗岁月，而且赢了，还赢得很漂亮 。
自律，让一个女人的生活有趣，灵魂富足，也更加自信笃定 。
而自律的女人，把自己的生活活成了别人羡慕的样子 。
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自律的女人，严于律己
网上有个非常火爆的热议话题：女人最好的生活状态是什么？
赢得高赞的回答是：自律 。
自律的女人，无论日常生活，还是人生规划，都会给自己定下严苛的规矩 。
《少有人走的路》有一句话：自律是解决生活问题的主要工具，也是形成良好习惯的开始，只有通过自律才是处理缺乏动力最有效的方法 。
当你懂得自律，那些困难都不算什么了 。
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中国女航天员王亚平，在一次采访中说，她曾为夯实训练基础，3年没出过航天城 。为了补足专业短板，她的课表里填满了30多门课程，每天学习到凌晨，3个月掌握了别人一年的学习量 。
为了适应太空失重环境，特训期间，她需要身穿重达120多公斤的舱外航天服，潜入水中，克服至少40千帕的压力，进行六七7个小时的模拟作业 。
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