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背叛盲视需要这种复杂的思维模式,以便于让一个人对重要对事情某种程度上同时处于“已知”和“不知”的两种状态,让自己忘记痛苦 。
背叛的盲视,会让我们看不到眼皮底下的事情,就像桃乐丝那双镶满红宝石的鞋,所需的信息其实一直都在那里,有很多证据证明我们需要看清楚这个悲剧的事实 。
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如何走出背叛盲视
亲爱的,我们需要正视生命中的伤害,而不是让它缓缓地,一步一步地掏空你的信任和安全感 。
亲爱的,为了留住相对而言的幸福,你选择对那些伤害一忍再忍,让自己坠入痛苦暗河,小心翼翼维护 。其实只有揭示它,才能形成独立而自由的灵魂 。
亲爱的,一个人可以承认自己受到伤害,但不要无限度地将自己限定在受害者的角色 。
一个人可以承认自己是受害者或者经历了什么事情,但承认自己受过的伤害不一定会阻碍你变成一个知足常乐,阳光快乐的人 。
我们要学会“三不”,不依赖,不自欺,不盲视,去修复创伤,面对崭新的自己 。
首先,我们要重建自我的安全感和希望 。
想一想除了你的家庭,你还有什么可以支持你呢?你的事业,你的好友,你的爱好 。
我们需要花费一些事情去向这些人或者事物寻找安全感的重建 。
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让我们意识到自己并不是非对方不可,自己依然可以存活,我们会建立一个客观的评价自我的系统 。
重新找回自己的梦想,面对困难的时候,我们是可以借助梦想的勇气,勇敢前行 。
问问自己的心“我有什么梦想还没有被实现呢?”让这股力量强大,强大,再强大,直到你的心变成熊熊烈火,然后行动 。
其次,打破沉默,披露有助于走出阴霾 。
唯一打破困境的方式,是诉说,而不是压抑自己的痛苦,遮挡自己曾经发生过的事情 。
找你的好友,找你的咨询师,找和你类似的团体组织,去表达,去互动,看到不是你一个人,你并不可耻,你反而是坚韧勇敢的 。
越表达,我们的情绪越可以得到发泄和聆听,从而找回自我,看到自己遭受的不公,走出阴霾 。
最后,找到支持者和社会同盟 。
这些支持者和社会同盟必须是正向的,积极的,能够鼓励你表达的,真正聆听你的,这会让我们受益 。
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如果我们找到的是不懂得聆听,只懂得指责的人,我们会受二次伤害,甚至让我们绝望 。
请记住,不是你不好,而是要慎重选择倾听者,你永远值得被爱 。
世界很大,你很美,让阳光洒满你的全身,你会感受到被暖心的感受 。
记住这种感受,向它出发 。
-END-
策划:雨青
作者:Angel·雅
编辑:雪梨
设计:多纳
(文中部分图片均来源网络,侵权可联系删除)
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