一切自重自爱 ， 都建立在自身平安健康的基础上 。
我们小区有位阿姨 ， 人特别和善 。
别的奶奶或外婆带娃时 ， 或多或少都会有语气不好的时候 。 只有她 ， 永远都是轻声细语地跟孩子交谈 。
有次我跟她聊起天来才知道 ， 她今天的好脾气 ， 都是从病痛中悟出来的 。
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阿姨说 ， 年轻的时候 ， 婆婆不待见她 ， 丈夫又比较怂 。
每逢年节去婆婆家 ， 她总是会生一肚子闷气 。
后来婆婆去世 ， 本以为能少受份气 ， 结果丈夫做生意失败 ， 脾气变得特别暴躁 ， 经常拿她撒气 。
阿姨一开始也忍 ， 时间久了 ， 她忍不住就会跟丈夫吵架 ， 两个人每次吵完架 ， 都气到浑身发抖 。
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丈夫没心没肺 ， 睡一觉就忘了生气 。 只有阿姨一个人 ， 吵一架会生一个周的闷气 。
但他们那代人很少离婚 ， 她只好一个人默默消化坏情绪 。
殊不知 ， 她的健康也正被渐渐消耗 。
10年前 ， 阿姨被查出来患了乳腺癌 。
不过幸亏发现得早 ， 治疗及时 ， 手术后她又谨遵医嘱 ， 定期复查 ， 才没出大问题 。
生病后 ， 阿姨说自己渐渐“想开了” 。
拿别人的问题惩罚自己 ， 太愚蠢 。
聊到最后 ， 阿姨跟我说：“千万别把委屈憋着 ， 该发泄就发泄 ， 定期体检 。 谁生闷气谁是傻子 ， 健康活着最重要 。 ”
生气是最伤身体的 。
如果健康没了 ， 活得再清醒也没用 。
遇到气人的问题 ， 可以先用“关你p事 ， 关我p事”的方式自我调节一下 。
实在调节不好 ， 一定要及时把坏情绪发泄出来 ， 运动、大哭、吵架……直到自己不气了为止 。
人生每条路上 ， 健康永远是第一位 。
自爱的第一步 ， 也是照顾好自己 。
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“幸福的可能性有无数种 ， 都掌握在自己的手中 。 ”
自重自爱 ， 永不放弃自我成长 ， 既是幸福的关键 ， 也是一个女人的顶级清醒 。
有了这份清醒 ， 我们才能在不可控的人生中 ， 拥有坦然面对一切的底气 。
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