天然“防晒霜”被找到 ， 常吃皮肤又白又嫩 ， 整个夏天就靠它了
人们发现了天然的“防晒霜” 。 我经常吃 。 我的皮肤白嫩 。 我整个夏天都依赖它
人们发现了天然的“防晒霜” 。 我经常吃 。 我的皮肤白嫩 。 我整个夏天都依赖它
俗话说 ， “一白三丑” ， 所以每个女孩都想拥有白皙的皮肤 ， 无论年龄大小 。 尤其是在炎热的夏天 ， 每天面对太阳 ， 如果你一两天都不注意它 ， 你会明显感觉更黑暗 。 从我还是个孩子的时候起 ， 我的皮肤就不是特别白 ， 但也不是黑的 ， 所以我总是注意防晒 。 我一年四季都在使用防晒霜 ， 每天晚上9点之前涂防晒霜 ， 但我总是保持这种色调 ， 而且没有变化 ， 所以我仍然羡慕那种可以变白的女性 。
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后来 ， 我以为我的好朋友一直比我黑 ， 但最近 ， 她突然变得更白了 。 我问她用什么方法 。 她告诉我她又在喝这碗紫薯西米了 。 紫薯营养丰富 ， 具有特殊的保健作用 。 它所含的维生素可以改善视力和皮肤细胞 ， 尤其是花青素 ， 可以去除人体内的黑色素 ， 抵抗紫外线和抗氧化 。 因此 ， 经常吃紫薯可以改善皮肤质地 ， 减少黑色素 ， 皮肤会慢慢变白变嫩 。 它真的是一种天然的“防晒霜” 。 今年夏天我打算多吃紫色土豆 ， 以防阳光暴晒 。
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[紫薯西米]
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配料：紫薯、西米、冰糖
第一步：将紫色土豆去皮并清洗干净 ， 然后切成小块 。
第二步：往锅里加入冷水 ， 烧开 。 加入西米 ， 搅拌均匀 。 当西米中只剩下一点点白点时 ， 关火慢炖20分钟 。
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第三步：准备另一个锅 ， 放入紫色土豆 ， 倒入适量水 ， 在紫色土豆之前 ， 将其煮沸 ， 并用小火替换大约40分钟 。
第四步：加入冰糖 ， 煮至冰糖融化 。 倒入之前煮熟的西米 ， 继续煮30分钟 ，
第五步：然后你就可以吃了 。 最后 ， 紫色的土豆几乎变成了紫色的土豆酱 ， 西米也变成了紫色土豆的颜色 。
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【夏天天然“防晒霜”被找到，常吃皮肤又白又嫩，整个夏天就靠它了】大家好！我是《美味佳肴》的原作者 。 欢迎大家关注收藏和好评 。 每天都会更新一些美味的食谱和烹饪技巧 。 你的肯定是我最大的动力 。 非常感谢 。 这篇文章是原创的 。 如果有抄袭行为 ， 将被调查到底 。
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