于是在连续跑了半个多月也就是20天的时候 ， 膝盖和脚踝同时出问题……走路都开始疼 ， 去医院挂号拍片子花了1000块钱！！！
这得买多少牛肉和西蓝花啊~而且最起码得养1个月 ， 还不一定恢复的好…
所以朋友们！一定要控制好运动的强度 ， 不要一不小心就上头~
最后 ， 春天已经来临 ， 夏天也在悄悄逼近 。 想身材管理的同学们合理安排好自己的健身计划哦
【武大靖 多次减肥失败的人，如何打破循环？】
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