今日读书笔记｜《打破墨菲定律》享受乐观主义带来的精彩人生
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墨菲定律
：凡是可能出错的事很大概率会出错 。 （越害怕什么就越来什么）
本书主要介绍了如何面对墨菲定律 ， 学会正确的乐观主义 ， 收获幸福的人生：
一、什么是真正的乐观主义者
？
乐观主义不是指某时某刻我们内心的感受 ， 而是我们的一种人格；
心理学认为 ， 人格是一个人的思想、情绪以及行为的稳定且特有的模式 。
事实上 ， 在生活或工作中 ， 我们很容易判断一个人是乐观主义 ， 还是悲观主义 ， 书中所强调的是 ， 影响乐观主义的感受是幸福感 ， 且快乐并不等于幸福！
幸福感是长久并持续的 ， 并且在付出和收获中都可以获得 。
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二、为什么乐观主义者更容易获得幸福？
1、乐观主义者更懂得在坚持和放弃中作出选择：会奔着一个预期较好的结果 ， 付出最大的努力 ， 并且享受过程中的满足感 ， 不会因一时困难或挫折产生持续的负面影响 ， 也更愿意坚持 ， 因此 ， 也会更优秀 ， 更乐观（良性循环）；
2、乐观主义者更容易获得资源：对待一切事物都有着正向的预期 ， 这会让人更容易接近 ， 因为任何人都不愿意长期接受负能量；
3、乐观主义者拥有更健康的身体：乐观的人更容易快速地消化负面情绪 ， 避免心理压力 ， 造成身心的伤害 。
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三、如何成为正确的乐观主义者？
1、养成乐观思考的习惯；
2、改变思维习惯：改变生活习惯 ， 作出更有利于我们获得幸福感的行为；
3、挖掘内在动机：人的三个基本心理需求：（1）做得更好-成就感；（2）亲和力-让人更容易接近；（2）自主-不受他人影响 。
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【今日读书笔记｜《打破墨菲定律》享受乐观主义带来的精彩人生】总结：改变自己 ， 影响别人 ， 努力把身边的环境变得更好 ， 努力去拥有持久的幸福人生！
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