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表哥和表嫂吵架了。|好的婚姻，从来不怕吵架，就是一瓶爱的催化剂( 二 )


表哥和表嫂吵架了。|好的婚姻，从来不怕吵架，就是一瓶爱的催化剂
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张培萌对妻子拳脚相加 ， 毫不在意对方的身体和职业需求 。
漠寒一次一次的忍让也并没有换来张培萌的罢手 。
【表哥和表嫂吵架了。|好的婚姻，从来不怕吵架，就是一瓶爱的催化剂】到最后妻子忍无可忍 ， 愤而”自救“ 。
看完新闻不胜唏嘘 。
夫妻之间 ， 矛盾难免 。 最糟糕的关系 ， 就是一方用暴力去统治家庭 。
03.学会了如何吵架 ， 就是学会了家庭的经营之道
表哥和表嫂吵架了。|好的婚姻，从来不怕吵架，就是一瓶爱的催化剂
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《如何正确吵架》这本书的作者朱迪斯·莱特、鲍勃·莱特夫妇曾说：“争吵是人际关系中存在的常态 ， 所有争吵的背后 ， 都有未被满足的渴望 。 ”
好的吵架 ， 一定要看到对方怒火背后的渴求 。
找到对方的需求 ， 解决对方的疑问 ， 向对方讲明自己的想法——这才是“有效”的吵架 。
从心理咨询师肖雪萍婚姻课程里 ， 我发现了这样几个吵架技巧：
1.明确吵架目的
吵架是为了什么？
当然不是为了摔盘子砸碗发泄一通最后两败俱伤 。
表哥和表嫂吵架了。|好的婚姻，从来不怕吵架，就是一瓶爱的催化剂
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吵架 ， 是为了让伴侣真正理解你 ， 也是为了让彼此以后的关系更加和谐亲密 。
吵架 ， 是为了让真正的爱情更加亲密 ， 而不是为了争夺权力和批判彼此 。
吵架 ， 是不回避 ， 不为了所谓“和谐”而无视两人之间的暗流涌动 。
当我们明确了吵架的目的 ， 才能让自己清醒地说出清醒的话 ， 做有益于解决问题的事 。
告诉对方“我希望 ， 我想要”什么 ， 告诉他：“我因为某件事不开心 ， 我希望你是什么样子的 。 ”
当你懂得了“我想要什么” ， 你也就知道了自己这次吵架的目的是什么 。
不要说“我不喜欢你哪一点” ， 这对解决问题毫无帮助 。
知道目的在哪 ， 才能知道如何到达 。
2.学会对情绪喊停
表哥和表嫂吵架了。|好的婚姻，从来不怕吵架，就是一瓶爱的催化剂
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当你准备吵架时 ， 一定要评估一下自己的情绪：我可以好好说话吗？我是清醒的知道自己目的的吗？
如果你觉得自己的怒火无法克制 ， 伤人的话语马上就要脱口而出 ， 那么 ， 你可以离开现场 ， 让自己冷静一下 。
在我们的印象里 ， 吵架似乎总联系到另一个词：脸红脖子粗 。
似乎没有歇斯底里 ， 没有涕泗横流都不算吵架 。
但我们都知道 ， 在情绪高涨的时候 ， 我们经常会陷入无法思考的境地 。
对自己喊停 ， 给自己的情绪“降温” ， 再去吵架 。
3.不要把“冷处理”和“冷暴力”混为一谈
我认识很多朋友 ， 都对“冷处理”情有独钟 。
在他们看来 ， “冷处理”就是对彼此的情绪喊了“停” 。
表哥和表嫂吵架了。|好的婚姻，从来不怕吵架，就是一瓶爱的催化剂
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殊不知 ， 错误地“冷处理”其实是一种“冷暴力” 。
前几天 ， 朋友慧慧打电话告诉我 ， 她和男友分手了 。
我听了并不惊讶 ， 因为他俩的每一次吵架 ， 都在为这一天埋伏笔 。
慧慧对自己的工作和生活都有明确目标 。 谈恋爱后 ， 两个人出现了一点小问题小摩擦 ， 慧慧也积极寻求对策 ， 想跟男友“谈谈” 。
男友‘却不是这么想 。 每次出现矛盾 ， 他都“鸵鸟”：不是说“我累了” ， 就是“我们应该分开冷静一下” 。

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