一般来说 ， 一周 1-2 次就行了 ， 关键是敷完面膜以及平时护肤的步骤——补水保湿 。
有一定护肤经验的女生都知道让皮肤保湿 ， 除了让皮肤看来了亮丽 ， 更重要的是 ， 保湿可以滋润皮肤并防止肌肤水分蒸发、改善微循环 ， 增强肌肤湿润度 。
相反 ， 如果皮肤缺水会导致皮肤屏障薄弱 ， 容易感染 ， 还会阻碍角质层正常更新 ， 导致各种皮肤疾病 。
那请问女生们最常用的保湿手段是什么呢？
敷面膜 。
那敷面膜真的能保湿吗？
保湿很重要 ， 但得有正确的方法 。
就比如说敷面膜 ， 天天敷 ， 早晚敷 ， 实际是一种过度保养 ， 给皮肤造成很大的负担 ， 时间久了 ， 毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎 ， 引发粉刺和痘痘 。
而且肤质不一样 ， 用面膜的方式也不一样 。 这种类似敷面膜就能保湿的坑 ， 只是保湿误区的一种 ， 先来看看 ， 以下这几个描述 ， 是否跟您有契合：
1、我听说化妆水都含有酒精 ， 所以我不敢天天使用 。
2、我天天都在敷面膜 ， 而且一定要把面膜精华都敷干才行 ， 这样皮肤才能水嫩嫩 。
3、现在空调房内皮肤干燥 ， 我会在办公室放一瓶喷雾 ， 常喷喷雾补水 。
4、我看到别人说爽肤水通过摇一摇 ， 泡沫越多越好用 。
5、我只买保湿产品中的明星产品 ， 要有胶原蛋白、玻尿酸这些明星成分 ， 一擦就可以产生神奇的保湿效果 。
6、我是油性皮肤 ， 不需要保湿 。。
7、我觉得干性皮肤保湿就是要涂上厚厚的油脂
8、我觉得好皮肤每天 8 杯水 ， 喝水越多皮肤越好 。
以上 8 个情况 ， 如果其中有一个是你经历过的或者你认同的 ， 就说明您对保湿的认知还存在误区 ， 想要好皮肤 ， 你需要知道真正的保湿流程 。
专业级的保湿 3 步骤
从整个护肤过程来说 ， 一个好皮肤的保养 ， 需要正确地做到三步：
第一步、清洁：卸妆&洁面
第二步、保湿：补水&保湿
第三步、防晒：防晒霜
而正确的保湿 ， 只要掌握这三步 ， 你在保湿方面 ， 就是专业的 。
1、补水步骤：化妆水
2、功能步骤：精华素
3、保湿步骤：保湿乳
如果保湿做得不好 ， 皮肤会出现各种问题 ， 皱纹、色斑、湿疹、瘙痒症、神经性皮炎等可能会随着而来 。 既然保湿如此重要 ， 那么到底从何下手补水保湿 ， 才能更加卓有成效呢？下面我来告诉你医生才知道的详尽方法 。
第 1 步 ， 补水步骤——化妆水
化妆水这么多种 ， 那到底如何选择符合自己肌肤的化妆水呢？
答案肯定是不同类型 ， 选择不同产品 ， 如果你是……
● 油性皮肤和痘痘肌：可以选择「收敛水」、「收缩水」、「紧肤水」 ， 这 3 种水都起到了收敛控油的作用 。
这 3 种水绝大部分含有酒精 ， 而发挥收敛作用主要依靠收敛剂 。 收敛剂可以使毛孔附近的角质蛋白凝结 ， 达到暂时性的毛孔收缩及汗腺收缩的效果 ， 同时还可以暂时性地抑制皮脂及汗腺分泌 ， 因此适合毛孔粗大的油性或痘痘皮肤 。
经典产品：高丝雪肌精化妆水 ， 以甘油和少量小麦胚芽油为主要保湿成分 ， 质地清爽不粘腻 。 这些产品适合中到油性皮肤洁面后使用 ， 有少量防晒成分 ， 建议避光保存 。
● 混合性皮肤或者淡妆：可以选择「爽肤水」、「洁肤水」、「醒肤水」、「换肤水」等进行二次清洁 。
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