你有没有发现 病都是自己作的,不作就不会病

你有没有发现 , 焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动 , 会带来一些身体上的微妙变化 。
世界卫生组织指出 , 当人产生了负面情绪时 , 七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪 。
你有没有发现 病都是自己作的,不作就不会病
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病都是自己作的 , 不作就不会病
你有没有发现 病都是自己作的,不作就不会病】俗话说:50岁以前人找病 , 50岁以后病找人 。
生命的开始就是衰老的启动 , 养生抗衰老是一辈子都要做的事情 , 长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少 , 都会引发疾病 , 这都是对自己身体的摧残 , 都是在“作病” 。
现在大家就明白为什么一定要强调“养心” , 也许是很难做到 , 但至少是在脑子里有这根弦 , 能时刻提醒自己也是好的 。
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真正高明的医生在你身体中
人渴了要找水喝 , 饿了要找饭吃 , 这都是人体的自调机能在发挥作用 。
这不仅是中医的思想 , 也是现代医学的观点 。 现代医学之父希波克拉底说:“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力 , 医师只是在旁协助而已” 。
所以说 , 真正高明的医生不在医院 , 而在你的身体之内;最珍贵的灵丹妙药不在药店 , 而在你的身体之中 , 就看你会不会利用 。
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情绪不爽 , 会导致肝病
有人曾做过这样的试验:把动物的肝脏切除后 , 将原本应当是进入肝脏的门静脉和腹部大动脉直接相通 , 心脏就立刻胀大而静脉血淤积 , 动物很快就死亡了 , 可见肝对血循环量的调节作用是多么重要 。
情绪不爽、生气郁闷的时候 , 也会影响肝的疏泄 , 而出现肝和肝经气滞血结的情况 。
不生气 , 就不生病
情绪是人的本能 , 但在竞争激烈的生活环境下 , 人的精神压力自然会增大 , 于是各种负面情绪会经常影响到人的健康 。
世界卫生组织统计 , 百分之九十以上的疾病都和情绪有关 。 只要我们把控好情绪这个关 , 我们就可以不得病 , 不得大病 , 少得病 , 晚得病 。
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心要静 , 身要动
养心、静心、修心、调控意识情绪 , 本身就是一个养生常识 , 可惜不被大家重视 , 所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎” 。
心静则身安 , 身安则体健 , 心安体健则百病少生 。 动能生阳 , 阳气旺盛而通达 , 则气血流畅 , 肌肉丰满 , 筋骨强健 。
心要静 , 身要动 , 营养均衡不过剩 , 这是历代养生家提倡的三大法宝 。

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