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人到中年 ， 悲苦自渡 ， 善待自己
是从什么时候开始 ， 发现自己有了第一根白发？
是从什么时候开始 ， 照镜子的时候不忍细看那一道道浅浅的皱纹？
是从什么时候开始 ， 觉得很累 ， 快要撑不下去了 ， 依然告诉自己：我没事 ， 还行 。
人生如逆旅 ， 我们都是人生旅途上的一粒尘埃 ， 面对生活的磨难 ， 有时候感到特别的无力 ， 却不能退缩 ， 原因很简单 ， 这个年纪 ， 上有老下有小 ， 我们的肩膀 ， 就是他们的支撑 。
只想对各位中年的朋友说几句掏心掏肺的话 ， 人到中年 ， 有过苦 ， 有过乐 ， 生活中不乏惊喜 ， 也充满了各种无奈 ， 不管怎么样 ， 请你善待自己 。
善待自己的身体 。 身体是自己的 ， 病痛也没人能替你 ， 所以 ， 请一定照顾好自己的身体 ， 别熬夜 ， 别透支自己的身体 ， 好好吃饭 ， 好好睡觉 ， 好好锻炼 。
善待自己的“心” 。 好心情是自己营造的 ， 不要因为生活中的一些不愉快 ， 让自己恼怒 ， 失意 。 不要纠结得不到的东西 ， 不要在意失去的东西 ， 不要把无关紧要的人请进自己的生命里 。
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人到中年 ， 悲苦自渡 ， 活得清醒 ， 也要活得快乐 。
【《老人与海》里有这样一段话：“生活总是让我们遍体鳞伤 人到中年，悲苦自渡，别再靠朋友有一个字，请善待自己】学会善待自己 ， 岁月才会善待你 。
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