对于很多刚刚跨入护肤大门的小白来说 ， 那简直就是懵逼的一个大动作！
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我看遍了好多护肤博主的护肤方法 ， 为啥我的脸肌肤状态还是这么差啊！
救命！为什么我每天都在用保湿补水 ， 肌肤还是那么干！
这痘痘黑头咋越来越多了 ， 我该怎么办啊~
。。。。。
打住 ， 打住！真的一跨入护肤这扇门真的是深似海啊 ， 姐妹们 ， 你们要学习的还有很多啊！别怕 ， 苗医生来帮助你！这次我将更详细的展开来说说每种肤质各自该怎么护肤 。
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健康肌肤的护肤步骤
这些我是要写给23岁之前健康的肌肤的 。 不需要其它什么乱七八糟的步骤 ， 只需要以下这三步：
清洁+保湿+防晒
5种肌肤类型
我们都知道肤质有这五种 ， 大家记得对号入座哦~
一、正常肌肤
不干燥也不油腻 ， 看起来光滑 ， 干净且健康 ， 弹性还很好 ， 皮肤颜色均匀
二、干性肌肤
缺少油脂 ， 易起皮 ， 很脆弱 ， 肌肤屏障功能降低 ， 容易长皱纹细纹
三、油性肌肤
皮肤毛孔粗大 ， 油脂多 ， 油腻反光 ， 青春痘和黑头
四、混合型肌肤
脸上同时会有干燥和出油多的情况 ， 通常是在u区为比较油腻；脸颊和眼睛周围会感觉干燥
五、敏感型肌肤
肌肤屏障脆弱 ， 经常会感到灼烧般的痛感 ， 并且肌肤很容易受到刺激或者是发红
如何分辨自己的肤质
起床做的第一件事就是用餐巾纸擦一下自己的脸 ， 纸上有大面积的透明油点 ， 就是油性肌肤 ， 如果纸巾很干燥 ， 并且脸部有紧绷的感觉就是干性肌肤 。 如果只是从你的额头 ， 鼻子和下巴擦拭到了油斑点 ， 就是混合型肌肤 。
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接下来 ， 就是进入到我们的护肤重点啦 ， 大家记得拿出小本本来记哦 ， 我会从清洁 ， 保湿和防晒来讲每一种类型的肌肤护肤的思路 。
清洁
清洁是护肤的第一步 ， 你觉得洗脸容易么？我觉得不！洗脸要讲究一个度
√ 不到位—无法把皮肤上的污垢或彩妆清除掉
√ 过度—造成肌肤屏障能力受损 ， 变得敏感 ， 干燥 ， 爆痘
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01
油性肌肤
适当选择清洁力强的洗面奶 ， 但也不能一直使用哦 。
对于不光是油性的而且还是会有黑头 ， 闭口粉刺的皮肤的话 ， 含有水杨酸或乙醇酸的洁面有助于肌肤去角质 。
02
干性/中性/敏感性
选择ph偏酸性 ， 表面活性剂温和 ， 清洁力适中
03
tips
√ 我们要注意的是洗面奶不要光光盯着氨基酸成分的洗面奶嘛 。 的确氨基酸是一个很温和的成分 ， 但当然还有比它更温和的表活成分 。
√ 洗面奶的泡沫形态与效果无关
让洗面奶中的表面活性剂和脸部充分接触 ， 表面活性剂的清洁效果 ， 和疏水基的能力有关 ， 与是否形成泡泡没有直接的关系 ， 因此也不能说是泡泡越多越绵密 ， 越能说明这产品越好 。
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