周末孩子要返校 ， 下午去送他 。 来回的路上大风吹着 ， 去往郊区的路夹杂着各种灰尘 ， 柳絮 ， 我的脸开始微微发痒 ， 呼吸道也隐约不舒服 。
这种痒感明显是受到致敏原刺激的感觉 ， 因为出门前涂了防晒霜 ， 脸上油油的 ， 更加容易吸附灰尘和细菌 ， 忍不住用手揉搓了一路 。
回来后立刻清洗了一下 ，喷了喷雾 ， 抹了修护乳 ， 才觉得舒服多了 。 作为早已恢复正常的健康皮肤 ， 都扛不住这样的环境刺激 ， 出于敏感状态的MM们 ， 春夏交季 ， 更要小心做好防护 。
在这个季节 ，我们的脸首先要对抗的是无处不在的紫外线 ， 出门做好防晒是重中之重 。
敏感肌肤尤其容易晒伤 ， 物理防晒是一定要做的 ， 比如遮阳的帽子 ， 口罩 ， 太阳镜等 。
还有防晒霜 ， 对于稳定状态下的肌肤是一定要用的 。 油皮可选择化学防晒为主的清爽型 ， 干皮可选择物理防晒 ， 为主的 ， 较滋润 。
正在爆发敏感反应的患者 ， 我们一般建议少出门 ， 物理防护为主 ， 尽量避开各种刺激物 。
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最近不少患者反馈 ， 本来皮肤已经稳定了 ， 出门玩了几天回来就打回原形了 。
刚刚修复不到一个月的丫丫就是这样 ， 尽管我们一再强调脆弱的皮肤对于环境变化的不耐受 ， 她出去转了一圈 ， 回来皮肤就开始红肿了 ， 还有些刺痛感 。
我们给了她一些晒后修复建议 ， 开始她的情绪有些激动 ， 主要是没想到自己的皮肤这么脆弱 ， 我们耐心安抚了一下 ， 她终于平复下来 ， 表示愿意坚持配合 。
对空气污染比较严重的城市 ， 我们还应该抵抗的是空气中的PH2.5 。
细颗粒物PM2.5是指悬浮于空气中空气动力学直径≤ 2.5 μm的固态或液态颗粒物 。 皮肤直接暴露于空气污染物中 ， 时刻受到污染物的威胁 。 PM2.5可能通过损害或降解角蛋白 ， 破坏皮肤屏障导致敏感 。
而且 ， 这个悬浮于空气中的污染颗粒穿透力很强 ， 提高皮肤的抵抗力才能更好的抵御它的伤害 。 比如 ， 我们的修护精华液可以很好的抗2.5 。
其次 ， 是清洁问题 。 清洁不是完全无害的 ， 它是一个平衡的概念：不能少 ， 但是也不能过度 。
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我们需要清洁自己的皮肤 ， 因为长时间暴露在空气中的尘埃（pm2.5可不是空气中唯一对我们皮肤有害的东西）和刺激物下 ， 皮肤表面不可避免粘附一些有害物质——需要通过清洗来去除 。 另一方面 ， 角质层是不断地形成然后逐渐从身体逐渐脱落——我们在悄无声息地蜕皮 ， 有节制的清洗 ， 可以帮助角质层最表面老化的那一层的离开 ， 促进皮肤的新陈代谢 。
但是 ， 大量的清水冲洗也有一个潜在的问题——它迅速地带走我们角质层中的NMF（天然保湿因子） 。 此时 ， 选择温和的去脂力弱的氨基酸清洁 ， 其后用小分子补水喷雾补足水分 ， 最后给皮肤表面涂抹舒缓抗炎的修护乳 ， 在皮肤表面形成一层水脂膜保护皮肤 ， 特别重要 。
叶叶说 ， 自从皮肤稳定下来 ， 她按我们说的做好防护 ， 出门游玩 ， 皮肤竟然一点反应都没有 。
只是吃了点辣椒 ， 皮肤又有些发痒 。
是的这里 ， 必须要重复是敏感肌修复过程的忌口 。 所有能导致皮肤受到刺激的食物 ， 我们修复过程都应该暂时避开 。
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