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每个人都想要拥有一头乌黑浓密的头发 ， 因为头发能体现出一个人是蓬勃有力还是已经跌入秋风耄耋 。
随着岁月的流逝 ， 缕缕发丝也跟着流走 。 相信大多数人都有这样的问题：头发都去哪了？为什么头发越来越稀薄了呢？很可能是你没有养成这6个好习惯 ， 快看看你有没有 ， 如果有 ， 恭喜你！如果没有 ， 建议大家赶快学起来吧 。
一、头发不要天天洗
头发看起来油腻 ， 是因为头皮上的皮脂腺在持续不断地分泌油脂 。 皮脂腺分泌的油脂 ， 可以保护头发 ， 使之润泽 ， 并显现出自然的光泽和弹性 。
头皮是头发的保护屏障 ， 每天洗头 ， 会对头皮造成破坏 ， 从而整个发丝也会变得更加脆弱 。 每周洗头2-3次就可以了 ， 已经能起到清洁作用 。
对于脱发女生来说 ， 应该尽量减少洗头的次数 ， 洗头的次数越多 ， 掉发情况就越严重 。 一般来说 ， 两天一洗为最佳 。 洗头的时间尽量控制在5分钟左右 ， 因为头皮在水里泡得太久 ， 会导致毛孔过分长大 ， 对毛囊会造成一些负面伤害 。
另外洗头发时一定要注意不要使用清洁力太强的洗发水 ， 最好使用含有天然成分的洗发水 。
淘米水用来洗头发 ， 是瑶家古老的配方 ， 一直被沿用 ， 至今被宣传 ， 它可以说是文化的精髓 。 淘米水洗发水对于那些干枯毛躁的头发 ， 还有掉头发白头发的问题 ， 有非常好的效果 。
它含有发酵黑米提取原液 ， 含有丰富的氨基酸胶原蛋白 ， 能强韧发根 ， 让秀发更有光泽和弹性 ， 一丝丝一缕缕都那样分明 。
二、洗头顺序换一换
想要让我们的发质变好 ， 一定要养成使用护发素的习惯 。 不过大多数人先用洗发水洗头再用护发素 ， 这其实是错误的 。
因为护发素太滑了很多人都冲洗不干净 ， 残留物会导致头发不厚蓬松、掉发、坍塌等情况 。 洗发前可先用护发素滋润一下头发 ， 再用洗发水 ， 最后再用一次护发素 。 只要你坚持这样做 ， 你的头发就会慢慢变得顺滑有光泽 。
三、尽量不染发
染发会给我们带来一些负面的影响 。 首先最直接的 ， 就是损伤发质 。 大家也都知道 ， 在染一些颜色比较浅的发色前还要先漂发 ， 为了让染发效果更好这一步也是必要的 。 频繁的烫染头发危害很大 ， 会改变发质 ， 同时还危及我们的身体健康 。
建议女人一年染烫次数不要太多 ， 同时要注意头发的护理 ， 平时仅仅用洗发水和护发素已经不能够满足对头发的护理需求 ， 所以为了更好的保养头发 ， 一定要配合好用的发膜 。
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