发际线严重后移怎么办？过来人亲身经验教会你轻松养发 ， 31天挽救消失的发际线！！
你是否也在为发际线而苦恼 ， 那么我今天的养发秘籍你一定要看 。 事情是这样的……我是因为工作压力大 ， 从而导致的脂溢性脱发 ， 刚开始是头顶发缝变宽 ， 随之头皮的出油速度也加快了 ， 平时洗头的频率有点多 ， 但是脱发量并不多 ， 所以也就没有放在心上 。
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但随着时间越来越长 ， 头皮环境差到了极点 ， 不仅起头皮屑 ， 就连发际线都往后移了三公分 ， 同时都忍不住吐槽我 ， 虽然他们是开玩笑的说我邋遢 ， 但哪些言语也深深的刺痛我心 ， 工作告一段落之后 ， 就开始想方设法的调理我的头发 ， 什么方法都试过 ， 经过长达两年的失败和总结 ， 得出以下经验 ， 希望大家看完都能有所收获 。
不说我的方法百分百有用 ， 但对于80%的人都有用 ， 因为我就是这样坚持下来才拥有了一头乌黑的秀发！
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Part.1 内调
1. 多吃黑色食物
饮食调理是最重要的部分 ， 身体虚弱是脱发的源头 ， 要多吃黑芝麻、黑大豆、黑黎麦、黑米、奇亚籽、黑麦片等富含黑色素的食物 ， 黑色食物都是补充精元的 ， 对头发非常有利！
对于我这种懒人来说 ， 特地去弄这些食物来吃是很难的 ， 所以直接买的黑芝麻丸吃 。
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2. 一定要吃营养丰富的早餐
头发就是蛋白质构成的 ， 没有原料怎么长？对于秃头星人来说 ， 早餐很多人起晚了就干脆不吃 ， 早上的胃是最最最最容易吸收营养的！！！！要吃高蛋白质 ， 高钙 ， 高铁的食物 ， 对这些对养发都是很重要的！
Part.2 外养
1. 多按摩头皮
因为头部的血液循环能带来头发的营养物质 ， 按摩头皮能舒缓头皮 ， 促进头部的血液循环 ， 在一定程度也可以有助毛囊的生长发育 ， 每周可以按摩1~2次~（按摩图解在这里 ， 各位自提）
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2. 用温水洗头 ， 不用刺激性的洗头水
有一些刺激性的洗头水会添加大量的去油成分 ， 头皮正常的油脂被洗掉了 ， 让头皮过量分泌油脂导致脱发！！！要选择一些温和的氨基酸洗发水来配合温水洗头来养护头皮！！
3. 防脱滋养秀发
想要彻底摆脱掉发 ， 光靠上面两几点是完全不够的 ， 我是在洗完头发之后在头皮处涂抹欧丹锦 ， 这个也是好朋友推荐的 ， 当时趁着活动直接就在淘宝官方店铺买了 。 用了半个月 ， 脱发的量就开始减少 ， 最明显的就是每次洗头时 ， 盆里几乎都没有掉落的头发
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然后慢慢的头顶就有小碎发长出来 ， 摸着还有点扎手 ， 随着用的时间越长 ， 小碎发也就长的越多 ， 我前后一共用了两个疗程 ， 发量就恢复到了理想的状态 。
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