好习惯无需自律，感受到它的意义就好
好的习惯不需要自律 ， 需要的是真的感受到它的意义 ， 不要强迫自己或别人去做什么 ， 发现其中的价值才是重要的 。 如果连玩的时间都不保证 ， 还不如给人打工 。
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自立冬以来 ， 每天早上八点前后在江滨路上跑步三公里左右 ， 几个月下来 ， 无论风雪 ， 一天也没有停歇过 ， 渐渐地也变成了习惯 ， 于是自己的生活也便由此逐渐规律了起来 。
有朋友说 ， 真羡慕我们这种自律的人 ， 也有人说二十一天养成一种习惯 。 其实哪有那么多理论 ， 更不是什么自律 ， 而是觉得自己不这么做 ， 生活可能会混乱不堪 。
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因为每天总有那么多事要做 ， 而且长期以来发现自己业务最忙的时间段是在接近中午的时候 ， 而自己写作和日常工作效率最高的时段也是在早上 ， 所以很容易发生时间的冲突 。
业务是不容自己左右时间的 ， 那么自己的写作和日常工作完全由自己掌控 。 至于午后和晚上的时间 ， 对于我而言 ， 基本上都是玩 ， 如果连玩的时间都不保证 ， 还不如给人打工 。
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【好习惯无需自律，感受到它的意义就好】所以写作和日常工作都必须提前到最早的阶段 ， 但是如果睡眼惺忪的样子 ， 肯定不能有好的效果 ， 于是就想到了晨跑 ， 从第一天开始 ， 便已经感觉到这种方式的优点 。
不能不说学生时代的早操非常有意义 ， 因为一场运动很容易将自己的状态激活了 ， 而且在这样严寒的冬天 ， 一场运动让人在电脑前坐一个早上 ， 也不觉得寒冷 ， 更没有疲惫感 。
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更好的是每天在江边跑步 ， 都能看到一些美好的景色 ， 比如江上日出 ， 比如野鸭、白鹤 ， 又比如国宝朱鹮等 ， 在这些小动物的活动中感受它们的小情绪 ， 偶然也会融入自己的作品之中 。
当跑步形成了一种习惯 ， 便不觉得有什么难得 ， 寒冷的早上起床时偶然犹豫时 ， 不是想着放弃跑步 ， 而是想再晚一点跑步 ， 路上人多车多 ， 那么晚才晨跑 ， 好尴尬 ， 于是一笑而起 。
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好的习惯不需要自律 ， 需要的是真的感受到它的意义 ， 当你感受到这个习惯为你带来的好处 ， 你自然会喜欢并保持 ， 所以不要强迫自己或别人去做什么 ， 发现其中的价值才是重要的 。
静心简语2022.4.12于勉县（原创作品 ， 严禁侵权）
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