如果我们能做到不被情绪绑架大脑 ， 可以避免生活中的绝大多数矛盾 。
气急脱口而出的自己听着最爽 ， 最满足的话 ， 但在对方看来 ， 杀伤力最大 。
就像在墙上钉钉子 ， 哪怕后知后觉地后悔 ， 即使拔出来 ， 墙上也留下印记了 。
当我们忍不住发脾气的时候 ， 往往处于戒备状态 ， 很没有安全感 ， 觉得遇到了危险 ， 因此会用怒气去防御对方 。
那么 ， 这时想事情的出发点就非常重要 ， 行有不得 ， 反求诸己 。
指责对方固然爽 ， 但如果自己的那部分责任没有承担起来 ， 没有解决 ， 单方面要求对方维护的感情一定是脆弱 ， 且容易出问题的 。
3. 处理好我和“我们”的边界感
两个人出现冲突时 ， 除了信任问题 ， 还有一种就像开头的情侣 ， 边界感没有处理好 。
要知道 ， 即使是男友 ， 老公 ， 他们也没有义务24小时让你随叫随到 。
换位思考一下 ， 男友要求我们24小时随叫随到 ， 我们做得到吗？
有的女生习惯下飞机让男友接机 ， 心情不好随时打电话 ， 男友必须时刻做好准备安慰 。
也许是半夜 ， 也许是白天对方需要工作的时候 。
这些时候 ， 她们忽略了另一半也有自己的安排 ， 放下自己的事情去哄高频出现的小情绪 ， 成本很高 。
特别是在伴侣很有事业心的情况下 ， 工作压力大 ， 强度高 ， 是无法做到体贴入微照顾女友每个需求的 。
这就需要女生取舍了 ， 给男生工作的空间 ， 自己有自己的圈子 ， 有边界感的感情会更长久 。
像剧中的印玺 ， 她要的那种朋友圈秀恩爱不停 ， 事事以自己为主的男朋友 。
而她自己是那种需要男友无条件配合 ， 控制欲极强的女生 ， 往往要条件很差的男生才能忍受 。
那时候她的烦恼可能就是男生不上进 ， 家里全靠我 ， 该怎么办的问题了 。
因为只有时间不值钱的人 ， 才会整天不做自己的事 ， 全围着女友转 。
如果男生事业有成 ， 又从来没有负能量 ， 时时刻刻围着女友转 ， 哄你开心 ， 那要小心自己是不是遇到骗子了 。
如果女生要的伴侣本身是不符合人性的 ， 那么只有骗子才能做到了 。
《孝庄秘史》里 ， 努尔哈赤对多尔衮说过：“如果你这一生 ， 注定要打许多的仗 ， 又多又艰难 ， 那你记住我的话 ， 要先制服自己 ， 才能制服敌人 。”
长期关系相处也是一样的 ， 恰到好处的完美恋人是不存在的 。
我们遇到的往往是有脾气 ， 有个性 ， 有缺点的伴侣 。
那么我们要打的仗 ， 就是激发对方更多善的一面 ， 为小家付出的一面 。
学会和对方的缺点相处 ， 用恰当的沟通方式 ， 平衡自己和对方的利益 。
懂得消解自己的怨气 ， 适当给对方台阶下 ， 读懂对方的需求 ， 制服自己心中“随心所欲” ， 谨慎对待彼此的感情 。
做好以上功课 ， 才能制服感情里的负能量 ， 拥有美好顺遂的爱情 。
作者｜陆美然 心理学博士 ， 婚姻家庭咨询师 ， 擅长情绪管理 ， 情商提升 ， 专注女性成长 ， 陪你做情绪的主人 ， 成为更好的自己 。
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