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演艺圈好身材的女明星很多 ， 但44岁腰还能细成这样 ， 臀部也又挺又翘 ， 真的就只有Coco李玟了 ， 之前编编曾分享过她的减肥餐 ， 这次 ， 要来公开她的减肥舞啦！
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秀新发型 ， 却被好身材秒歪楼
编编真的有被李玟辣到了 ， 最近她在微博分享2020新发型 ， 说是剪最短的一次 ， 但谁会注意到发型啦！
眼睛根本就被她大露肩、深V领 ， 胸前深沟给牢牢吸引住了好不好~~从肩膀的窄度来看 ， 就可以知道她有多瘦！加上她之前分享过的细腰照 ， 44岁身材还保持得这么好 ， 到底是要逼死谁~
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李玟的好身材除了天生丽质 ， 后天努力也非常重要 ， 除了口欲控制 ， 运动绝对是通往「瘦」的必经之路 ， 她在微博上分享了一支短而快速的舞蹈 ， 说跳一次可以瘦2公斤！羡慕她好身材的妹纸赶快来学！
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跳一次可瘦2公斤的减肥舞
这段舞其实是她演唱会中的一小段排舞 ， 但消耗热量的程度 ， 连她的舞蹈老师都叫她一定要拍起来 ， 可以教给大家 ， 因为「跳一次就能瘦2公斤」！
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这段舞是利用快速的抬腿、跳步 ， 跟大幅度的手臂动作 ， 来达到短时间燃烧脂肪的目的 ， 跟之前韩国爆红的瘦身舞效果相同 ， 大家怕过年吃太胖 ， 没事在家很可以跳起来
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每天必做600下卷腹
44岁李玟最令人羡慕的就是蜂腰翘臀！她也在微博分享平常锻炼纤腰的方式 ， 就是「每天做600下卷腹」！和一般仰卧起坐不同 ， 卷腹是以头部腾空不落地的方式 ， 双脚先勾起来 ， 用腹部的力量快速起卧 ， 时间短、效率高！
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李玟说：「我平常会做600下卷腹~第一组先做100下 ， 然后休息30秒再做100下 。 每200下为一小组 ， 每次做三小组就完成了！」过程虽然辛苦 ， 但李玟也说这样大家在新年假期就可以安心享受美食了
【深沟44岁这身材是要逼死谁！李玟亲自示范，跳一次能减2kg的减肥舞】
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