西瓜十问十答，夏季脸上长痘常见问题解答，避坑指南( 二 ) 排毒|健脾

调整饮食：多吃一些清淡的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。少喝奶茶，少喝可乐汽水。
护肤习惯：清洁到位，定期去角质，化妆就要卸妆。使用一些比较好吸收的护肤品，精简护肤，不要给肌肤很多的负担和压力。
健康的作息习惯：尽量少熬夜，适量有氧运动，避免带妆运动。
10、痘痘调理要多久才能有效？
具体得看自己细胞的生长周期，一般是在28天到35天左右。痘痘肌情况比较严重的话，可能3个月左右。所以说祛痘一定要谨慎，千万不要随便就做针清，挤痘痘。还是要遵循痘痘生长，熟化的规律。等到快熟透了的时候，可以做一些相关的清痘痘处理。
脸上长痘痘，受到很多的因素影响。所以说，我们日常一定要科学，有效祛痘。做好皮肤管理，耐心呵护肌肤。
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