素颜好看，最重要的一个前提，就是不让紫外线伤害我们的皮肤
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素颜好看 ， 最重要的一个前提 ， 就是不让紫外线伤害我们的皮肤首先 ， 脸上得干干净净没有痘没有斑 ， 皮肤要好要白 ， 气色要好 ， 一白遮三丑 ， 如果你足够白的话 ， 即使五官没那么优秀也不会丑 。 身材也要好 ， 起码嘚是正常体重吧 ， 当然还是尽量瘦到好看的那种程度吧 ， 记住是好看的程度 ， 而不是过分的瘦 ， 瘦的跟皮包骨似的 ， 那也谈不上好看 。
然后就是发型了 ， 发型最好注意一下 ， 整一个修饰脸型 ， 适合你的发型 ， 发型其实还挺重要的 。 如果近视眼的话 ， 注意锻炼锻炼眼睛 ， 不要让眼睛那么无神 ， 眼睛无神真的不好看 。 眼镜也要选一个适合自己的戴 。 还有体态 ， 体态要好 ， 不说非嘚到人家模特那样吧 ， 起码身板要尽量直 ， 不要弯腰驼背 ， 要让自己有自信一些 ， 落落大方就好 。 注意走路姿势 ， 不要内八外八 。
其次 ， 一年四季都要做好防晒 。 不防晒的后果就是皮肤老的特别特别快 ， 用多贵的护肤品都没有用 。 如果涂防晒霜的话 ， 一次要涂够一个硬币大小的量才有用 。 然后每隔几个小时记得要补涂一次 。 我比较推荐硬防晒 ， 总觉得防晒霜用多了对皮肤不太好 ， 出门遮阳伞+防晒眼镜是标准配置 。 再者 ， 我希望女孩子们可以自己自信起来 ， 最重要的是做好护肤 ， 多做运动 ， 让自己变得更加强壮起来 ， 不要一味地追求外貌 ， 你出去看看外面的那些男同志 ， 涂脂抹粉的有几个 ， 除了靠脸吃饭的网红们 ， 当然咱们几乎是见不到的 。
再看看男同志们 ， 身边很多不修边幅的 ， 甚至是大热天都不做好个人卫生的 ， 身上一股味道 ， 头也不洗 ， 衣服不换 ， 澡也不洗的 。 当然 ， 不是让女性去学他们那么邋遢 。 我们只有做好自己舒服、开心就好 。 另外 ， 穿搭上女孩子要找准自己的风格定位 ， 选择适合自己肤色的色彩 ， 服装符合自己的身型 ， 适合自己才是最重要的 ， 而不是靠自己主观想要怎么样就怎么样 。 虽然穿着对于另外几点是外在因素 ， 但是它往往能起到事半功倍的效果 ， 整体的品位跟气质有的时候比脸蛋更重要 。
每天出门都要洗头 ， 头发如果油乎乎的 ， 贴着头皮的话真的很不好看啊 。 保持自信 ， 不要自卑 。 多给自己积极的心理暗示 。 潜意识可以产生三万倍的能量” ， 大家都要爱自己 ， 每天给自己一些正向反馈 ， 提升自我肯定感 ， 一切都会越来越好的 。 化眉手要轻 ， 像画素描一样最好层层叠加根根分明 。 染眉膏锦上添花 ， 谁用谁知道 。 口红先涂在唇中 ， 形状随便 。
保持自信 ， 不要自卑 。 你自信时 ， 会释放高能量振频 ， 神采飞扬 ， 体态舒展 ， 舒服有活力 ， 吸引高价值伴侣、朋友、合伙人 。 但是当你自卑时 ， 就不敢找好的 ， 没有安全感 ， 会倾向找一个比你差的 ， 获得控制感 。 所以 ， 自信很重要 ， 它控制着你的想法、情绪、行为、结果 。 接纳自己“不可改变”的部分 ， 例如身高、年龄、家境、过去的经历等；尝试改变“可以改变”的部分 ， 例如穿搭、体型、思维方式、学识、胆量等 。 一定要增强正向信念 ， 不要让信念出问题；提高自信心 ， 生活品质是你的潜意识 。
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