要是已经产生了苹果肌下垂和法令纹问题 ， 那么按摩锻炼就不失为一个很好的方法 ， 不过这需要坚持才能见到成效 。 我常做的按摩叫做“面部放松”和“提拉按摩”两种 。 混合在一起 ， 包含了额头、眼周、两颊、下巴这几块区域 ， 都是在彻底洗脸洁面后进行 ， 用时也不会太久 ， 10分钟就足够了 。
第一步：洁面之后 ， 涂上薄薄的爽肤水或者乳液 ， 用手轻轻拍打面部 。 ▼
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注意：拍打的时候所有指尖都要同时发力 ， 将整个脸部从下往上推 。 这样才可以加速脸部血液流通 ， 让肌肤热起来 ， 刺激细胞活性 。
第二步：从眉头开始沿着眼眶画圈按摩 ， 直到眼眶有微微发热感就可以了 。 ▼
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注意：这一步也要非常注意用力适当 ， gif里的姑娘就有些用力过度了 ， 不能太用力拉扯眼周肌肤 ， 容易造成皱纹 。 这一步也可以配合眼霜一起按摩 。
第三步：两手食指上下来回轻揉额头 ， 拉伸额头、眉心的肌肤纹理 ， 以防产生皱纹 。 ▼
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注意：这招主要是针对抬头纹和川字眉的 ， 用力依然是由下往上发力 。
第四步：提拉苹果肌 ， 用中指和无名指的指腹轻轻上推着画圈 ， 顺着骨骼方向一直推到眼角 。
注意：要用打圈圈的方式推拉 ， 而不是直接推 ， 这样才能更好地刺激锻炼苹果肌哦 。
注意：这一步是缓解法令纹的关键 ， 也是按摩的最后一步 ， 一定要坚持做完~
按摩完这5步之后还可以再用热毛巾敷一下脸 ， 促进脸部精华的吸收 。 ▼
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再次强调一下 ， 按摩的成效不会立竿见影 ， 但贵在坚持 。 我一直都说 ， 变美是个系统工程 ， 只要大家有意识地每天提醒自己去做 ， 改善还是很不错的 。
【脸部法令纹比较深，有哪些好办法可以缓解？】还有一个改善法令纹的捷径 ， 就是题主提到的捷径啦 。 除了预防和按摩 ， 化妆时巧妙地使用高光和遮瑕 ， 其实也是能偷偷隐藏下垂的苹果肌和法令纹的 。
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