二是宽恕自己 ， 重建信心;
三是重新梳理对爱情的认识 ， 在确定关系前明确一些考量标准来保护自己 。
必要的时候可寻求专业的情感心理咨询师来帮助自己从这种情感创伤中走出来 ， 进入正常的恋爱婚姻中 。
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