在护肤方面我们总会遇到许多问题 ， 尤其烦人的就是敏感肌了 。 敏感肌在护肤方面需要十分注意 ， 因为皮肤真的太敏感了 。 那么 ， 怎么判断自己是不是敏感肌呢?
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一、怎么辨别自己是不是敏感肌肤?
【夏天怎么辨别自己是不是敏感肌肤?敏感肌夏天如何护肤】那么 ， 如何判断自己的皮肤是不是敏感性皮肤呢?下面就先介绍一下如何检测自己的肌肤是否为敏感性质 。
1.皮肤相对较薄 ， 平时不化妆的时候 ， 能够隐隐的看到皮下的小血管 。 并且在户外进行长时间暴晒之后 ， 皮肤泛红、发痒的症状会持续较长时间 。
2.经常更换使用不同的护肤品或化妆品后 ， 面部的皮肤出现刺痛、瘙痒等不良反应 。
3.秋冬等换季的时候 ， 皮肤会脱皮、发痒、发干 ， 有时会有局部的烧灼感或刺痛感 。
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4.外敷面膜或者使用高保湿的护肤水、乳液后 ， 出现面部和颈部皮肤发热肿胀等不适 。
5.吃了辛辣或油腻食物 ， 或者身体疲劳、休息不足时 ， 皮肤常常有敏感症状出现 。
6.卸妆或者洗澡之后 ， 面部和身体的皮肤快速的出现紧绷、干燥的情况 。
7.曾经因接触花粉、动物毛屑等出现皮肤湿疹等过敏性皮炎症状 。
一般来讲 ， 上述的7种情况中 ， 如果自己的皮肤状况符合2个以上 ， 那么基本可以认为是敏感性皮肤了 。 判断完自己的皮肤状况后 ， 就要对自己敏感的皮肤进行保养护理 。
二、敏感肌夏天如何护肤
1、保湿
夏季 ， 皮肤的新陈代谢加快 ， 加上流汗会带走皮肤本就不多的水分 ， 所以作为敏感肌肤 ， 可以加大力度的来给皮肤补充水分和油分哦 。
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2、清洁一定注意力度和温和
敏感肌在卸妆、洁面的时候基本要做到快速和温和 。 日常使用的卸妆产品最好是挑选一些洗净力稍弱些的 。
3、避免不良的护肤习惯
频繁更换护肤产品、使用过强清洁成分的洁面乳、不注意面部防晒等 ， 这些都是日常生活中常常出现的不良习惯 。 这些习惯会损伤皮肤角质 ， 容易使皮肤出现局部血管扩张、发炎的过敏症状 。
4、、饮食清淡、作息规律
皮肤状况不仅依赖护肤产品的滋润保养 ， 日常饮食作息也与皮肤健康密切相关 。 过敏性肤质的人 ， 平时饮食最好清淡些 ， 少吃含有咖啡因、辣椒、酒精成分的食物或饮品 。
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