有一种境界是 , 境随心转 。
当一个人的心 , 有一定的定力时 , 自己的境遇和处境 , 就会慢慢随着自己的心态而转变 。
如何运用心境 , 来转变自己的处境?
本文分享一条实践国学智慧的经验:当你有这3种心态 , 就会慢慢步入顺境 。
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1、出离心 , 能让你克制情绪 。
道家说 , 上品三药 , 是精气神 。
生活中 , 内耗我们的精气神的 , 不是充满热情的工作 , 而是无法克制的情绪 。 当一个人有情绪的时候 , 做什么事 , 都入不了状态 , 效率很低 。
最好的方法 , 就是出离心 。
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比方说 , 我一大早 , 就遇到不愉快的事 , 被人骂了 , 情绪上 , 肯定感到委屈和不痛快 。
情绪 , 是身体的本能反应 , 它如实地反应你的处境 。
你的处境不佳 , 你的情绪就会呈现负面;
你的处境很好 , 你的情绪就会表现亢奋 。
通过情绪的真实反应 , 你可以逆向反推 , 知道自己的处境 。
这是出离心的第一步 , 有一种出离意识 , 出离自己的处境 。
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有出离心以后 , 你是你 , 情绪是情绪 , 二者是分开的 。
我知道自己的情绪不高兴 , 但是 , 这并不影响我的决策和行动 , 把自己当下应该做的事 , 逐一做好 。
事情发生那一瞬间 , 情绪就像一锅烧滚的开水 , 或难过 , 或愤怒 , 或震惊……
当你把事情 , 处理完以后 , 情绪这一锅烧开的水 , 就已经冷静下来了 , 变成温开水 , 或者凉白开 。
这个时候 , 你的情绪 , 就已经被克制了 。
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2、忘我心 , 能让你全心投入 。
我读《庄子》 , 受益最深的 , 是忘我 , 物我两忘 。
《庄子》中讲到一个老人 , 他举着竹竿沾蝉 , 一沾一个准 , 如伸手探囊那么轻松 。
孔子惊叹 , 问老人是怎么做到的?
老人说 , 要练习 。
开始的时候 , 先练习放一枚圆的泥丸 , 举在竹竿顶上 , 不能掉下来 。
随着练习的深入 , 泥丸从1个 , 增加到2个 , 最终叠加到5个泥丸 , 都不掉下来 。 因为专注 , 而进入忘我的心境 , 沾蝉就很容易了 。
这个故事 , 给我的启发是:
看起来不可思议 , 非常难做到的事 , 只要拆开细分 , 从最简单的地方入手 , 循序渐进地练习 , 反复训练 , 全身心投入 , 熟能生巧 , 最终达到忘我的心境 , 那么事情就变得很容易了 。
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3、平常心 , 能让你发挥得更好 。
《庄子》说:“凡外重者内拙 。 ”
有一个人 , 他用瓦砾 , 跟人玩赌的游戏 , 每次都会赢;可当把瓦砾 , 换成金子之类的贵重物品时 , 这个人就会输 。
因为他把外在的东西 , 看得太重了 , 导致内心非常紧张 , 无法发挥出正常水平 。
凡是把外在的东西 , 看得太重的人 , 其内心就会失去自然流畅和灵巧 , 变得笨拙起来 。
有些人 , 平时表现很优秀 , 可一到正式场合 , 或者重要考试 , 他们的正常水平 , 就无法发挥出来 , 因为 , 看得太重 , 太紧张 , 而变得内拙 。
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