五月快乐
无悔青春月 ， 拼搏追逐梦想
重新认识自己3：活在当下 ， 保持觉察 ， 知行合一
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01 要统一 ， 而不是分裂
我们满嘴仁义道德 ， 背地里却为了个人私利而不择手段、蝇营狗苟 。 我们很多时候其实都处于一种分裂的状态 。
而分裂的结果 ， 就是把自己的生活过得分崩离析、支离破碎 。
我们在办公室表现出来的是温良谦恭让 ， 回到家里则变成了躁狂冷漠狠；
我们有时候会善良得感天动地 ， 有些时候却又邪恶得让人发指；
我们会对别人严厉苛责、不近人情 ， 却对自己放任和纵容、没有底线；
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我们很认同一句话：知道所有的道理 ， 却依然过不好这一生 。
这些道理我们真的知道吗？
其实我们只是自以为知道而已 。
很多时候 ， 你以为的并不真的就是你以为的样子！
知道而做不到 ， 就等于不知道 ， 甚至还不如不知道 。
因为你以为的那种自己做不到的所谓“知道” ， 会误导、带偏、甚至害了你 。
知行合一从来就是一回事 ， 而不是独立的“知”和“行”两个概念 。
知就是行 ， 行就是知 。
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02 时间因素并不是观察自己的好方法
我们不能人为地把所有的感觉、思想、行动的整体意识分成两个不同的层面 ， 即人们常说的显意识和潜意识 。
显意识是我们感知、触摸得到的 ， 某些时候可以调整和控制的 。
而潜意识则是我们看不见、摸不着、不知道如何进入和调整的 。
显意识是我们 ， 潜意识也是我们 。
如果我们非要把二者分开、甚至对立 ， 我们的内心就开始了摩擦和内耗 。
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同时 ， 我们在重新认识自己的过程中 ， 习惯于像学习一门知识或者一项技能那样 ， 靠着时间和经验的累积 ， 一步步、一串串地去挖掘、检视每一个感觉、思想和动机 。
【知行合一|活在当下，保持觉察，知行合一致良知】几天、几个月、甚至几年都陷入自我分析的过程中难以自拔 。
可我们是一个永远在发展和变化的非常复杂的存在 ， 正如古希腊哲学家赫拉克利特说的那样：人不能两次踏进同一条河流 。
我们如果接受时间作为认识自己的一种因素 ， 我们就无法避免各种曲解和偏见 。
只有在每一个当下、不受时间限制地从整体上来审视自己 ， 我们的心才不会支离破碎 ， 我们才能够看见一个完整的“自我” 。
而这个整体 ， 就是此刻当下的真相 。
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03 具备关怀之心 ， 才能做到觉察
在觉察、审视和认识自己的过程中 ， 我们需要全神贯注 ， 眼睛、耳朵、鼻子、心脏、每一根神经末梢都要投入进去 ， 达到一种忘我的地步 。
当我们达到了这种忘我的境界 ， 也就是所谓的“心流” ， 或者说是佛家所说的“空”、道家所说的“无” ， 或者我们前面介绍过的“零极限”的状态 。
色不异空 ， 空不异色 ， 色即是空 ， 空即是色 。
玄之又玄 ， 众妙之门 。
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