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01
在心情苦闷 ， 压力深大 ， 恍如呼吸艰难的时候 ， 你会选择怎样的解压方式？是叫上三两好友 ， 通宵买醉、寻欢作乐 ， 还是由着情绪而大哭大闹一场 ， 落个心理上的痛快 。
18岁的时候 ， 藏不住事 ， 稍微遇到压力 ， 会感觉自己活得憋屈 ， 需要向朋友倾诉 ， 并渴望得到他们的安慰和同情 。
28岁的时候 ， 对“同情”有了不同的看法 ， 尽管有叫上朋友酩酊大醉的冲动 ， 但翻找朋友圈却挑不到一个合适的人 。
所有的社交关系 ， 终究不能替你解决内在、深邃的烦恼和焦虑 。
有情绪上的发泄 ， 这总是好的 ， 不至于生出精神上的疾病 ， 却也不解决根本问题 。 能获得短暂的安慰和痛快 ， 又随之陷入更大的痛苦 ， 再由自己走出来 ， 性质上属于将烦恼或压力 ， 暂时搁置一旁 。
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人的精神深处是孤独的 ， 恋爱和婚姻也改变不了这种孤独 ， 只是偶尔的甜蜜和匆忙的生活时常使人忘记 。
或许我们应该学会独处 ， 自我解读内心的历程 ， 并享受这种一个人的精彩 。
或许也用不着谁教 ， 年龄到了 ， 心境变化 ， 有真正的思想后 ， 自然会追求内心深处的芳香 。
在孤独中成长 ， 发生思维与认知的蜕变 ， 留下深刻的痕迹 。 成年人的人生篇章 ， 往往由认识到孤独是人生的常态而开始 ， 不抱怨 ， 不愤恨 ， 尽量担待 ， 而后在沉默中做一个纯简的人 。
成长这件事意味着什么呢？
自愈的能力 ， 该你释然的要释然 ， 该你接受的要接受 ， 很多时候不能太和自己过不去 ， 厚重而具有韧性 ， 再去驾驭人生 。
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02
成年人的解压方式：找个狭小的空间 ， 放空自己 ， 沉默面对！
哪怕在十分苦闷的时候 ， 也不是找到朋友吃吃喝喝 ， 笙歌乐舞 ， 在自己情绪和心事的影响下 ， 你也融不进去那样的环境 ， 总显得自己特别别扭 。
那一瞬间 ， 好像又把社交关系看得更淡、更轻了 ， 并不能给自己的人生带来实际帮助 。
你也不需要别人的启发 ， 道理都懂 ， 再一个 ， 你需要的也不是道理 ， 别人能启发你的 ， 自个儿也能启发自个儿 。
所以真正需要的是什么？找到一个能容纳自己的环境 ， 找回自己 ， 接纳自己 。
但这种事情 ， 在朋友的身上总是难以实现 ， 越往后越会发现 ， 能容纳自己的只有自己 。 躲在车里 ， 享受那份静谧 ， 躲在幽暗的房间里 ， 品尝那份酸楚 。
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为什么只能自我消化？
【01在心情苦闷 成年人的解压方式：找个狭小的空间，放空自己，沉默面对】成年人的社交关系是极其复杂的 ， 牵扯过多 ， 你会怕自己的状态影响到对方 。 大家出来 ， 都想开开心心的 ， 谁也不想被谁的负面情绪拖进怨尤的漩涡 ， 即使对方能容纳你的任性 ， 还是会有看法 。
感同身受这种事 ， 不存在 ， 自己真正明白了以后 ， 就不会再幻想有谁能懂自己 ， 理解自己 。 除非有一模一样的经历 ， 即使有一模一样的经历 ， 当下所处于的环境、情绪、心理也都不同 。
主要还是因为没法说 ， 不好说 ， 想说又说不清 ， 特别是家庭上的压力 ， 即使是关系再近的朋友 ， 有些家庭生活内容也不能透露 。
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