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生活中 ， 有一类人被称为“高敏感”人格 。
简单来说 ， 便是对外界信息太敏感 。
所敏感的点 ， 可能是他人的一条消息 ， 可能是别人随口的一句调侃 ， 可能是朋友无意间看向自己的眼神 ， 还有可能是路人嘴边的一抹微笑...
总能感觉到别人情绪、话语、行为中一点点细小的改变 ， 过分理解的结果 ， 便是让自己格外敏感 。
就像有些人 ， 被朋友随便调侃之后 ， 会用大量的时间去想对方为什么会这样说 。
从暗示自己对方只是在开玩笑 ， 到慢慢觉得对方看不起自己 ， 甚至不喜欢自己 ， 这个过程说起来简单 ， 却会耗费一个人的大量精力 。
很多觉得别人不喜欢的人 ， 其实就是如此 ， 不一定是别人真的不喜欢 ， 还有可能只是自己产生了某些“错觉” 。
这样的现象 ， 其实从心理学角度很好解释 。
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01.
“疤痕实验”：敏感源于自卑
美国心理学家曾做过一项实验 ， 他们以研究人们对残疾人的态度 ， 特别是对面部有伤痕的陌生人的态度为由 ， 召集到一群志愿者 。
实验内容很简单 ， 给志愿者画上能够以假乱真的疤痕妆 ， 要求他们去指定地点观察身边人的反应 。
【生活中 脸上的疤痕其实不存在，为什么还会产生这样的感觉呢】最关键的一步莫过于在化妆过程中 ， 志愿者看到了自己脸上“真实”的疤痕 ， 但在实验开始前 ， 实验人员已经以补妆的理由擦去了志愿者脸上的疤痕 。
简单来说 ， 志愿者脸上没有疤痕 ， 只不过他们以为自己有疤痕罢了 。
实验结果出乎实验人员的预料 ， 因为志愿者的脸上虽然没有疤痕 ， 却都觉得自己遭到了身边人的特殊对待 。
有人十分气愤地吐槽道：“我坐在长椅上 ， 来了一个男人 ， 他看了我一眼后立刻转身离开 ， 好像我有传染病一般” 。
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还有一位在医院长廊参与实验的志愿者抱怨：“不知道医生和护士是怎么想的 ， 不断对我的脸指指点点 ， 还在背后嘲笑我 ， 她们以为我不知道 ， 其实我一清二楚 。 ”
几乎每个人都感觉到了身边人与往日不同的反应 。
可是 ， 他们脸上的疤痕其实不存在 ， 为什么还会产生这样的感觉呢？
因为每个人对自己的定位 ， 足以影响到自己对外界信息的收取 ， 这就是心理学中著名的“疤痕实验” 。
困住某些人的 ， 不一定是自身的不够优秀 ， 感觉到他们不喜欢自己 ， 也可能不是真的 ， 不过是自己看不起自己 ， 这才总觉得别人也看不起自己而已 。
真实的疤痕以及缺陷 ， 也许能通过某些方式淡化和填补 ， 可自己在心中给自己建立的疤痕 ， 很难得到修缮 。
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02.
“投射效应”：错觉源于认知
心理学家罗斯 ， 曾在大学校园中做过一次调查 。
他请求多位学生帮自己背一块牌子在校园里行走 ， 愿意帮忙的学生 ， 认为只是一件小事 ， 并且认定大多数人都会接受 。
可不愿意帮忙的学生 ， 总是觉得丢人 ， 认为自己做这件事丢人 ， 别人做这件事也会被嘲笑 。
同一件事 ， 每个人会有不同的看法 ， 并且还会把自己的看法强加于别人身上的现象 ， 被命名为“投射效应” 。
简单来说 ， 所谓“投射效应” ， 是指人在认知和对他人形成印象时 ， 会认为他人也具备与自己相似的特性 。 这是一种推己及人的认知障碍 。
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