如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A ， 对消除黑眼圈颇具功效 。
饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质 ， 多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等 。
3、穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的 ， 穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜 。
用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧） 。
每个穴位按压3~5秒后放松 ， 连续做10次 。 用中指和无名指（中指放在上眼睑 ， 无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩 ， 连续10次 。 用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周 ， 3~5圈 。
4、使用专门的眼部保养产品
【人群ONEPOPO护肤课堂：衰老，为什么先从眼部开始？】选择专业的产品 ， 专业的眼抗衰产品中都会有针对解决眼部问题的成分 ， 能够有效解决眼周衰老问题 。 事实证明不护理和护理就是差很多！毕竟也这个年纪了 ， 平时用眼也很厉害 ， 也没那么多钱频繁医美 ， 那最最基础的日常眼部护理真的不能省 。 因此每个人根据自己的眼部情况都需要找到一套合适的方法哟 。
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