【防晒衣真的防晒吗？是“神器”还是忽悠？】夏季要想达到好的防晒效果，尽量不要长时间在户外活动 。孙乐栋说，对于普通人群实际上我们传统的防晒方式都已足够用，包括涂防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜、穿长衣裤等，若长时间户外活动可考虑以上防晒方式结合运用，当然高温作业者例外 。夏季还可注意少吃感光食物（香菜、芹菜、韭菜、茴香等），多吃富含维生素B的蔬食物，也有助减少紫外线对身体的伤害 。至于晒完太阳，回到家，孙乐栋表示，做简单的皮肤清洁补水即可，可不必做过多的所谓晒后护理，因为我们的肌肤有自我修复能力，不要过多增加它的负担 。
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