加分心机：上海推荐琉璃光中医诊所 ， 北京护国寺中医院的正骨也很出色 。
小心带亮粉的彩妆
怎么做：如果你爱Bling Bling的彩妆 ， 晚上就必须彻底卸妆 ， 洗手后 ， 将卸妆乳涂在脸上 ， 轻揉按摩使其与彩妆充分融合 ， 再用湿润的化妆棉擦去卸妆乳 ， 最后用泡沫洗面奶将脸洗净 。
抗老效果：闪闪的粉末是由钛、锌等金属物质组成的 ， 卸不干净 ， 会令肌肤呼吸困难 ， 洁净的肌肤更通透 ， 也能更好吸收之后的保养品 。
加分心机：一颗亮粉都不能放过 ， 尤其是眼角、发际等地方 ， 要多冲洗几遍 。
4分钟做一套比佛利面部瑜伽
怎么做：向前努力撅嘴坚持10秒 ， 连做10次；努力瞪眼吐舌坚持10秒 ， 连做10次 。然后用双手轻轻地拍打面颊 ， 放松肌肉 。再用温水洗脸 ， 用冷水冲净 。
抗老效果：这套从好莱坞比佛利山庄流传出来的瑜伽瘦脸法 ， 是很多好莱坞女星的纤脸法宝 ， 会让面部线条更流畅、肌肤更紧致 。
加分心机：在面部瑜伽后配合使用紧致排毒产品 ， 效果更快更明显 。
天天来照全身镜
怎么做：每天洗澡前 ， 先量体重再照全身镜 ， 前、后、侧面都要照到 ， 这样才能了解身体的变化 。并做一些能坚持的小运动 ， 如仰卧起坐5次 ， 蹲马步5次每次40秒 ， 平躺将双腿倒立放在墙上10分钟 。
抗老效果：贵在坚持的小运动 ， 让身体如沐春雨 ， 保持身材不再难 。
加分心机：运动后 ， 给予自己大大的表扬 ， 如“你真棒” 。正面信息 ， 让身心都得到正能量 。
保持现状就是最好的抗老
怎么做：让肌肤保持现状不再老去 ， 是最成功的抗老 。需要做的是防晒+抗氧 。一年365天每天都要防晒 ， 包里常备高倍和低倍2支防晒品 ， 以备随时补涂 。还可定期服用维生素D3 (每天不要超过2000个单位) ， 从内抗衰老 。
抗老效果：让色斑、皱纹等老化现象推迟出现 。
加分心机：做好每天的保湿功课 ， 水润的肌肤更能抗老 。
留一点营养给耳朵
怎么做：保养前 ， 揉揉耳朵按摩一下 ， 会让面部温热 ， 保养品吸收更好 。每次保养完 ， 把多余的乳液涂一点在耳朵上 ， 做一下耳部按摩 ， 注意耳部适合清爽的保养品 ， 太厚的乳霜可能会堵塞毛孔 。
抗老效果：能保持双耳的粉润可爱感 。
加分心机：睡前用无名指和大拇指夹住耳廓 ， 按摩耳洞 ， 能加快淋巴循环 ， 也是养生的妙招 。
适当压力激起肌肤斗志
怎么做：德国药理学家Hugo Schulz研究发现 ， 肌肤在微压力刺激下会产生应激作用 。纪梵希根据这个原理推出了第一款能刺激肌肤产生HSP70(对抗老化的蛋白质)的护肤品 ， 和很多医学美容先破坏再激起肌肤修复功能不同的是 ， 这款抗老精华更温和 ， 在潜移默化中让肌肤变得坚强 。
抗老效果：皱纹形成速度变慢 ， 肌肤自我防御、修护的机能得到增强 。
加分心机：每晚护肤后给头部做按摩 ， 促进循环 ， 加强肌肤吸收力 。
去湿地集中补氧
怎么做：《非诚勿扰》让西溪湿地成为时髦的旅行地 ， 湿地除了可观鸟 ， 还是地球氧气最纯净丰富的地方 ， 出发前带上含洋甘菊或玫瑰的复合精油 ， 按摩为肌肤补氧 ， 让肌肤和身体在浪漫的湿地假期彻底吸足氧气 。
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