必须解决四个问题：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要处理好婆媳关系；第四，夫妻要恩爱，这是核心 。
【让女人年轻十岁的8个建议】 夫妻怎么恩爱？要做到八互原则 。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅 。人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她(他）吧，她（他）只要高兴就行了 。
用脑子吃饭保健康
每天健康生活，要做到七个方面；第一，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑30分钟，身心健康；第五，很特殊的，每天一定要会大便 。人们只管这一头，不管那一头，也要出问题的；第六，一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他（她）喜欢听的话 。第七，不吸烟，不酗酒，每天齐步走 。
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康 。一定要记住：“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃 。”“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康 。”要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐 。”
全世界最不好的习惯是抽烟
全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟 。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟 。而且抽烟不仅危害自己，还会危害周围其他人，你可以自杀，但不能杀人，所更不要在其他人周围抽 。
大清早一起床就抽烟，危害尤其大 。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲 。
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