打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触 ， 多多少少对皮肤是个刺激 。经常刮胡须 ， 会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新 ， 加快皮肤的新陈代谢 ， 导致皮肤发生松弛 。
过多的户外运动
男性较喜欢户外运动 ， 户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动 ， 使皮肤长时间暴露在阳光下 ， 阳光会对皮肤造成损害 ， 比如晒伤、晒斑 ， 而且加速皮肤老化 。
不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性 的专利 ， 男人最好阳刚一些 ， 用不着护理皮肤 。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了 。
生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬 ， 饮食无规律 ， 都可能导致身体内分泌紊乱 ， 皮肤也受到影响 。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青 ， 黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘 。
来自压力
男人比女人承受着更大的压力 。瑞士权威美容和心理研究机构发现 ， 精神压力可导致内分泌系统紊乱 ， 出现持久的心身功能失调 。以致皮肤干燥松弛 ， 失去光泽 ， 肤色呈病态状 ， 这种现象称为“凌乱皮肤综合症” ， 它会加速皮肤衰老 ， 妨碍皮肤健美 。
早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽 ， 也会使皮肤的细胞迅速老化 ， 加速皮肤皱纹的出现 。白天皮肤从事着排出废物的工作 ， 夜晚进行补充营养和自身修复 ， 这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛 。所以 ， 早睡早起不仅消除全身疲劳 ， 也能使皮肤更健美 。
拯救提议——备一套男性专用护肤品
对于男士来说 ， 护肤最重要的环节就是保持清洁 。加强皮肤保养 ， 他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏 。这些护肤用品 除了能清洁面部 ， 还能给皮肤提供合适的养分 。不过不可用碱性太强的清洁剂 ， 否则只会刺激更多的油脂分泌 ， 宜选择温和的洁面剂 。
把剃须当作一种享受
【小资男私房护肤心得大公开】 在使用刀片湿式刮须时 ， 先将脸洗净 ， 以防细菌侵入 ， 之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化 。剃须时选用质地温和的剃须膏 ， 以减缓刀片对面部皮肤的摩擦 。剃须后一定要涂须后水或须后乳 ， 调理、镇静紧张的肌肤 ， 使其恢复生机、充满活力 。
吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士 ， 要避免吃油腻及煎炸的食物 ， 辛辣食物也要远离 。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性 ， 如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果 。
精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法 。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法 。方法是无论何时何地 ， 只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情 ， 纵情大笑1～2分钟 ， 每天坚持3～4次 ， 用不了一个月 ， 就会容光焕发 。
定期护理
而今男士美容已成气候 。定期去美容院 ， 请专业 人士为他彻底清洁、按摩皮肤 ， 可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落 ， 促进面部血液循环 ， 改善皮肤的呼吸 ， 利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养 ， 提高皮肤深层细胞的活力 ， 从而使皮肤光泽而有弹性 。如果他没时间也不爱去美容院 ， 下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他 。
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